| Este
15 de octubre el Día de
Concietización Latina del VIH/Sida |
| Saber
es Poder, hazte la prueba del VIH |
|
|
| Hablar
sobre VIH/Sida es el primer paso en la estrategia
para derrotar la enfermedad. |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
Para los hispanos
que viven en Estados Unidos, el VIH/Sida
plantea desafíos mayores que al resto
de los grupos étnicos que conforman
el tejido social del país.
En nuestra comunidad,
la estigmatización
y ciertas creencias han significado una
mantención
del estigma negativo que por años
se ha asociado a la enfermedad.
Por ello, hablar de la
enfermedad no es un acto común en la
mayoría de
las comunidades, acción que es
el primer paso para lograr una estrategia
exitosa
contra el mal.
Por ello, con el fin
de propagar el conocimiento en la comunidad,
diversas instituciones
proclamaron al 15 de octubre como el
Día de la
Concientización Latina sobre
VIH/Sida.
La realidad en
números
Las cifras respaldan la importancia
de la iniciativa. Si bien los latinos
representan
el 14% de la población a nivel nacional,
totalizan el 19% de los casos de Sida diagnosticados
desde el comienzo de la epidemia, y el 20%
de los diagnosticados sólo en 2004.
De hecho, la enfermedad
fue la sexta causa de muerte para los hispanos
entre 25 y
34 años.
Las cifras del CDC y
del Departamento de Salud de DC demuestran
que
uno de cada
20 adultos que viven en la ciudad
es VIH positivo.
Un tercio de
ellos no lo sabe
Por otra parte, en el norte de
Virginia, los latinos representan
el 11% de
Sida y el 10% de VIH. En Maryland,
el 6%
de Sida
y 5% de VIH corresponden a latinos.
Otro ejemplo, la muerte
de latinos por Sida creció un 7% entre
2000 y 2004, siendo que para los blancos, los
decesos por esta
causa bajaron un 19% en el
mismo período.
Para el consejero de
VIH/Sida de la Clínica
Whitman Walker, Tomás
Cabrera, estos números
son un recordatorio que el
mal es una amenaza real y
contundente para el bienestar
de la comunidad, a lo que
se
agregan otros factores.
“El
acceso limitado y la falta
de apoyo público
y privado para programas
de prevención
y ayuda, junto a las barreras
culturales y de lenguaje —más
el estatus migratorio de
los latinos—, continúan
contribuyendo al aumento
de casos de VIH y a las disparidades
en el acceso a la salud”,
dice Cabrera.
Por ello, el activista
afirma que el 15 de octubre
es una
oportunidad para
rememorar
a las personas que, si
bien el VIH oprime a
la comunidad
en
su
conjunto,
a la vez
hay
formas de detenerla.
“
La campaña este año se llama ‘saber
es poder, infórmate, hazte la prueba
del VIH’. Es un llamado para los latinos
en pos de la protección de sus vidas
y la de los demás, cosa de renovar
nuestro compromiso y erradicar la extensión
del VIH, a fin de asegurar la calidad de
vida de quienes están contagiados
con el virus. A la vez, la intención
es crear conciencia y prevenir la infección
en un día tan importante como el 15
de octubre”, establece Cabrera.
Los logros
A este respecto, las
campañas anteriores
de concientización han dado resultado.
De hecho, el 31%
de los latinos
creen que
el
VIH/Sida es
el problema de
salud más
urgente de la nación,
según
cifras de la Kaiser
Family Foundation.
Por lo mismo, para
los activistas
es conveniente
aprovechar
el momento y
utilizar la plataforma
que les da este
día para
aumentar el conocimiento
que la comunidad
tiene sobre
la enfermedad.
Dennis deLeón,
presidente de la Comisión
Latina sobre
Sida, dijo que este año
el foco está puesto
esencialmente
en las mujeres
hispanas.
“
Estamos apuntando especialmente a las latinas.
Generalmente, ellas son las últimas
en saber que son positivas. Su pensamiento
es ‘estoy casada y por eso no debo
preocuparme por el VIH’. No se ven
como un grupo de riesgo, como los homosexuales
o los drogadictos, así que no ven
la necesidad de hacerse la prueba”,
dice DeLeón.
El problema,
afirma
el activista,
es
que el
número
de infectadas
de este
grupo está creciendo
rápidamente,
y en la
actualidad
representa
cerca del
30% del
total de
la epidemia. “Queremos
ver más
latinas
haciéndose
el test”,
agrega
DeLeón.
Si bien
la campaña
de este
año
pone
un acento
en que
las personas
sepan
su estatus
respecto
de la
enfermedad,
no sólo
se trata
de eso.
“
No necesariamente buscamos que todo se enfoque
a la prueba del VIH, pero es una parte de
eso. La idea es que las personas tomen conciencia
que el VIH es un virus que está atacando
a los hispanos como comunidad. Por ello,
el punto es dimensionar la amenaza y saber
que se puede prevenir, siendo una de estas
maneras el hacerse la prueba”, agrega
Cabrera.
Con
este
fin
en
mente,
muchas
organizaciones
en
el área
metropolitana,
a
través
de
su
trabajo
de
alcance,
van
a
repartir
información
y
preservativos.
El
objetivo
es
promover
todos
los
servicios
disponibles
para
aumentar
el
nivel
de
conciencia
en
la
comunidad
sobre
la
enfermedad.
| Debido
a gran cantidad de bacterias bucales |
| Alertan
sobre riesgo de piercing en la lengua |
|
|
| La gran
cantidad de bacterias que pueblan la boca
pueden ingresar al cuerpo debido a las microrroturas
que producen los piercings. |
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
La costumbre
de colocarse aros en la lengua y otras superficies
bucales han obligado al Consejo General de Odontólogos
y Estomatólogos de España a recalcar
los peligros de esta práctica.
Se cree que cerca del
8% de los españoles
menores de 14 años utilizan piercing
en algún sitio de su cuerpo.
La boca es una zona muy
delicada, y es muy susceptible de sufrir alguna
complicación. La lengua
es la parte más frágil de la
cavidad bucal, y allí radica el mayor
peligro.
“
La lengua está supravascularizada y es
fácil que se produzca una hemorragia,
incluso de pequeñas dimensiones, lo que
aumenta el peligro de una complicación,
y puede hacerlo mucho”, recuerda Alfonso
Villa, presidente de esta institución.
Este riesgo se basa en
las múltiples bacterias
que se encuentran en la boca, las que,
en contacto con una potencial hemorragia, puede
ser la invitación
perfecta para entrar al organismo.
Por ejemplo, el problema
puede iniciarse en el suelo de la boca, más
comúnmente
conocido como espacio submandibular.
Esto ocasiona la llamada angina de Ludwig,
que causa dolor
e inflamación en el cuello,
debilidad, dificultad respiratoria
y fiebre.
Si esta enfermedad se
presenta, se debe tratar con antibióticos.
La angina de Ludwig es grave, ya que la inflamación
puede aumentar hasta bloquear completamente
las vías
respiratorias y causar la muerte.
No es todo
Claro que este no es el único riesgo.
Por ejemplo, debido al roce del metal, las encías
pueden comenzar un proceso de retirada, hiperplasia
tisular (en la zona donde se inserta el adorno
el tejido crece demasiado llegando a causar fibrosis),
problemas de ahogo si el adorno se desatornilla,
desgarros, alergias e interferencias con las
radiografías, sólo por nombrar
algunos.
Otros problemas son la
generación de mucha
saliva, debido al estímulo
que provoca en la boca el cuerpo
extraño; halitosis
por la dificultad higiénica
que presenta, y dificultades
para tragar y hablar.
| Dejando
afuera la cafeína, es beneficioso
para la salud |
| ¿Quién
dijo que el café hace daño? |
|
|
| Durante
años, los investigadores hablaron
sobre los peligros del café sólo
porque se concentraban en la cafeína,
pero esta bebida tiene muchos elementos positivos
para la salud. |
Redacción
Washington Hispanic
Cancerígeno,
malo para el corazón y para el estómago,
el café tiene una negra reputación
que no corresponde a la realidad ni reconoce
sus efectos protectores contra enfermedades
graves.
Incluso consumido en
cantidades relativamente importantes, de hasta
seis tazas por día,
este no produce trastornos cardíacos
ni digestivos en la persona sana. Al contrario,
reduce la posibilidad de contraer enfermedades
como el mal de Parkinson o la diabetes, según
la 26ª asamblea de la Asociación Científica
Internacional del Café (ASIC), realizada
en la localidad francesa de Montpellier.
El malentendido se debe
a que las investigaciones médicas sobre
el café se limitaron
durante más de dos siglos exclusivamente
a los efectos de la cafeína.
“
Durante mucho tiempo, la investigación
se centró sólo en la cafeína,
cuando es una bebida sumamente compleja”,
dijo Astrid Nehlig, del Instituto Francés
de Investigaciones Médicas (Inserm).
Los aportes
Aparte de la cafeína, el café contiene también ácidos
clorogénicos y melánicos, ambos poderosos antioxidantes. Asimismo,
contiene minerales útiles, como potasio y magnesio.
Gracias a ello, el café reduce del 60% al 80% los riesgos de cirrosis,
según Carlo La Vecchia, del Instituto de Investigaciones Farmacológicas
Mario Negri de Milán.
Bertil Fredholm, del
Karolinska Institute de Estocolmo, da cuenta
de “pruebas
epidemiológicas sólidas” de que el consumo de
café puede
prevenir la aparición del mal de Parkinson en el hombre.
El especialista de diabetes
de la Universidad de Helsinski, Jaakko Tuomilehto,
consideró que el riesgo de diabetes
tipo 2 —ligada a malos hábitos
alimenticios y falta de ejercicio— puede ser reducida en
un 50% mediante el consumo diario de cinco o seis tazas de café.
Por su parte, Siegfried
Knasmüller, de la Universidad Médica
de Viena, sostuvo que el café es más
eficaz que las frutas y hortalizas en la prevención
de la oxidación del ADN, origen de varias
enfermedades graves, entre ellas muchos tipos
de cáncer. No obstante, el café contiene
paralelamente sustancias potencialmente cancerígenas.
El especialista norteamericano
de toxicología, James Coughlin, censó unas
treinta de ellas. Pero ninguna investigación científica
ha podido establecer que exista una relación entre el
consumo de café y el
cáncer.
El epidemiólogo
Cuno Uiterwaal, del Centro Médico Universitario
de Utrech —que ha estudiado los riesgos de accidente
cardíaco entre
los consumidores de café—, estima que los conocimientos
actuales permiten tranquilizar a los grandes consumidores.
No obstante, el especialista
evita indicar una dosis recomendada. “Es muy difícil
deducir consejos médicos de los resultados sacados
de la información”, concluye.
| Christiana
Kasner, coordinadora de Educación
Comunitaria y de Alcance de My Sister’s
Place: |
“Las
mujeres abusadas deben
conocer sus derechos y alternativas” |
|
|
| Christiana
Kasner dice que existe mucho desconocimiento
en la comunidad hispana acerca de los derechos
y opciones de las mujeres abusadas. |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
Para Christiana
Kasner, coordinadora de Educación Comunitaria
y de Alcance en My Sister’s Place —o
el lugar de mi hermana, en español—,
el nivel de desconocimiento en la comunidad hispana
acerca de los derechos de las mujeres abusadas
muchas veces contribuye a perpetuar el ciclo de
la agresión, causando sufrimiento físico
y psicológico no sólo a la víctima,
sino también a los hijos de la pareja.
Este desconocimiento
no sólo se limita al
aspecto legal del abuso dentro de la familia,
sino también a los recursos disponibles
para atender las necesidades que genera este
tipo de
violencia.
“Primero, hay una falta de información
bien grande tanto respecto de la legalidad de
la violencia doméstica en Estados Unidos,
como de los derechos de las mujeres abusadas.
Lo mismo
en cuanto a los recursos que existen en español
para la comunidad latina. Hay bastantes, pero
no la gente no está recibiendo la información”,
dice Kasner.
—
Sabemos que la violencia doméstica es física
y psicológica, ¿pero existen más
tipos?
“
Claro que si, emocional, verbal, económica.
Estos son otros tipos de abusos, tan severos como
los físicos, y con consecuencias para la
mujer y los niños. Si un hombre le quita
el dinero a la mujer, aún sin pegarle, es
un tipo de violencia doméstica. Lo mismo
si la regaña. Es igualmente malo”.
—¿
Cómo se da cuenta alguien que está sufriendo
violencia familiar?
“
Hay dos cosas, primero entender el ciclo de violencia,
el que identifica cómo va creciendo la tensión.
Cualquier cosa chica que en una relación
normal es sólo un detalle, en una dinámica
de violencia intrafamiliar se vuelve una pelea
grande. Luego viene la explosión, verbal
o física. Después de este acto de
abuso, generalmente hay una “luna de miel”,
donde la mujer perdona y se presenta un ambiente
de arrepentimiento, y el abusador dice que no lo
va a repetir. Otra cosa es hacerse preguntas sobre
la relación, si es saludable, si hay respeto,
si hay espacios para tener opiniones propias, seguridad
para expresarse, si la pareja se preocupa por la
salud de sus niños, entre otras cosas”.
—
Si una mujer sufre de violencia doméstica
y ya no puede soportarlo, ¿qué le
aconseja?
“
Varias cosas. Primero, llamar nuestra línea
de emergencia al (202) 529 5261, donde le atenderán
en español. No le vamos a decir tiene que
dejar su esposo o la pareja. Sabemos que esa no
es nuestra decisión. Nuestro trabajo es
dar información y oportunidadaes. Si ella
quiere dejar su pareja, le ayudamos también,
pero lo principal es darle a entender que hay recursos
para ayudarle”.
—
Si una persona llama y dice necesito ayuda, estoy
en una situación inaceptable, ¿cuáles
son los pasos siguientes?
“
La primera pregunta que le hacemos es si quiere
irse de la casa. Si responde afirmativamente, le
preguntamos si tienen algún lugar seguro
donde no vaya a llegar el marido o agresor. Si
no es así, le consultamos cuánto
tiempo tiene en la relación, el tipo de
abuso, la frecuencia, entre otras cosas. Así,
nos damos cuenta si califica para entrar a nuestro
albergue. Ahora, si la persona no quiere salir
de la casa está bien. No estamos para dar órdenes,
sino escuchar y dar opciones. Estamos pendientes
de las cosas culturales, lo económico y
no importa si no tienen documentos. Generalmente,
las personas se quedan en el albergue por 90 días,
pero si alguien no tiene donde ir, se pueden quedar
más tiempo”.
—
Si una mujer no tiene trabajo, ¿le ayudan?
“
Si, si no tiene educación, inglés,
siempre ayudamos. Los conectamos con organizaciones
que proveen estos servicios, lo mismo en cuanto
al aspecto legal. Hasta hay una visa especial para
las mujeres que están en una relación
violenta. Esta le da permiso para trabajar y quedarse
con sus niños. Lo importante es saber qué hay
derechos y opciones”.
| Cuando
cesa la ovulación |
| ¿Qué
es la menopausia? |
|
|
| Es bueno
que las mujeres se preparen para la menopausia,
que generalmente ocurre entre los 45 y 55
años de edad. |
Por Claudia Campos (*)
Especial para SaludGuía
Desde hace muy
pocos años, el tema de la menopausia ha
sido de interés para la comunidad médica
en general y para las mujeres en particular,
debido a que la expectativa de vida no permitía
a un gran número de mujeres llegar a esta
etapa.
Hoy la situación
es diferente, la esperanza de vida ha aumentado
considerablemente y tenemos
un número cada vez mayor de mujeres
entrando a los años de la menopausia
y posmenopausia.
Por eso es tan importante
que las mujeres tomemos un rol activo frente
a los cambios
que ocurren
en esta etapa, que asumamos el derecho a
preguntar, investigar y ser dueñas
de nuestra vida y de los cambios que
ella nos trae.
Un buen comienzo es preguntar
a nuestro ginecólogo
sobre las inquietudes que podamos tener
con respecto a esta etapa de la vida. La idea
es prepararnos
para este proceso y una buena manera con
este objetivo es saber qué se entiende
por menopausia, premenopausia y posmenopausia.
Las definiciones
Se denomina menopausia al cese de la función
ovárica que da como resultado la desaparición
de la menstruación.
La menopausia corresponde a un proceso
paulatino que ocurre porque los ovarios
responden con
menor eficacia al estimulo de la HL (hormona
liteinizante)
y FSH (hormona folículo estimulante) secretadas
por la hipófisis.
Estas hormonas son secretadas
al torrente sanguíneo,
pero los ovarios no responden produciendo
estrógeno
y progesterona. Por esto la ovulación
comienza a ser errática.
Este proceso puede darse
entre los 45 y 55 años,
depende de factores individuales
a cada mujer, como la herencia, la edad de
la primera menstruación.
La premenopausia, es
la época anterior
a la menopausia, Se da uno o dos
años
antes del retiro de la menstruación
y se caracteriza por la presencia
de sangrados
irregulares, acompañados
de manifestaciones de tipo psicosomático.
La posmenopausia, es
la época posterior
a la menopausia, y generalmente
corresponde a los dos años siguientes.
Se caracteriza por la ausencia total de los
sangrados menstruales.
Recordemos que la gran
mayoría de los
problemas se dan por falta
de información;
por eso lea, infórmese,
conozca su cuerpo, las posibles
reacciones y soluciones. De
esta
forma, cuando llegue al período
de su menopausia, no la tomará por
sorpresa.
(*) Psicóloga
Clínica. Master en
Sexualidad Humana y Pareja
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