| Pseudoefedrina, ¿solución
a la congestión nasal o base para
hacer metanfetaminas? |
| Pastillas
para la gripe en la mira |
|
|
| Desde
hace un par de meses, para comprar medicamentos
que contienen pseudoefedrina es necesario
presentar un documento de indentidad y firmar
un registro. ¿Para qué?,
se preguntará usted. La medida se
enmarca en la Acta de Combate contra las
Metanfetaminas,
droga que usa este químico como base.
A continuación, los detalles del asunto. |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
Si usted se
ha extrañado que, en las últimas
semanas, le están solicitando su licencia
de conducir y firmar un libro por comprar
medicamentos para el resfrío o la
sinusitis —medicamentos que antes los
encontraba sobre el mostrador—, debe
acostumbrarse a la nueva realidad.
Lo que ocurre es que,
desde ahora, todos los medicamentos que contengan
pseudoefedrina,
efedrina, o fenilpropanolamina (químicos
comunes en muchos medicamentos que combaten
resfríos comunes, alergias, gripe
y la sinusitis), deberán ser comercializados
detrás del mostrador, y usted deberá presentar
una identificación, junto con firmar
un libro, para poder obtenerlos.
Eso no es todo. Además,
habrán
cuotas para comprar estos medicamentos,
cuyas marcas comerciales son Advil Cold, Tylenol
Sinus, Sudafed, Triaminic AM y muchos
otros.
El porqué
Estas medidas están contempladas en
el Combat Methanphetamine Epidemic Act que
el Presidente George W. Bush proclamó este
año.
Lo que ocurre es que
la pseudoefedrina y los demás químicos
que contempla esta legislación, son
usados para fabricar en forma casera metanfetaminas,
peligrosa droga con un alto poder
adictivo
(ver recuadro).
La pseudoefedrina es
usada para aliviar el malestar nasal causado
por
los resfríos,
las alergias y la fiebre del
heno.
Es también usada para aliviar la congestión
y la presión en los senos
paranasales.
La pseudoefedrina pertenece
a una clase de medicamentos
llamados agentes simpaticomiméticos
y su mecanismo de acción
consiste en provocar un estrechamiento
de los vasos
sanguíneos en las
hinchadas membranas de la
mucosa nasal, para reducir
la congestión
y permitir el drenaje de
los senos paranasales.
Uno de sus efectos colaterales
es el aumento de la alerta,
por lo que
a
veces es usado
como estimulante. De hecho,
las bebidas que contienen
cafeína —como
el café,
té y las sodas cola—,
pueden aumentar la agitación
y el insomnio provocados
por la pseudoefedrina
en aquellos
individuos sensibles, a
quienes les afecta directamente
el Sistema
Nervioso Central.
Como ejemplo, cuando
al futbolista argentino
Diego Armando Maradona
fue suspendido
del Mundial de Fútbol
de 1994 por dóping,
fue porque se encontró en
su sistema efedrina,
un químico pariente
de la pseudoefedrina
(ambos vienen del alcaloide
efedra) y cuyo efecto
estimulante está prohibido
en el deporte.
Otros de los efectos
adversos son taquicardia,
aumento
de la presión
arterial, nerviosismo
e inquietud.
Medida positiva
Pero los médicos están encontrando
otras consecuencias positivas
de esta acta.
Para el director de la
Clínica UpperCardozo,
Luis Padilla, la
medida es buena, ya que los efectos secundarios
de la pseudoefedrina
pueden ser una
amenaza para las personas con problemas al
corazón. “La
manera como trabajan
estos medicamentos es que, cuando una persona
tiene congestión,
reseca las membranas
de la nariz constriñendo
las arterias y
los pequeños vasos
sanguíneos
de las fosas nasales,
con el efecto que
la presión
sube y el corazón
corre más
rápido”,
dice Padilla.
Por ello, desde
hace tiempo que
los médicos
dejaron de recetar
los remedios
que tienen pseudoefedrina,
reemplazándolos
por otras medicinas
de última
generación,
que funcionan
de manera distinta,
pero obteniendo
resultados similares.
“
Lo que hacen las personas que utilizan la
pseudoefedrina para hacer Meth es ‘sacar’ todos
los efectos adversos de este químico
y procesarlos para hacer metanfetaminas,
que aumentan la excitación y el alerta.
Esa es otra razón por la cual no estamos
recomendando estos medicamentos”,
agrega Padilla.
El experto
aconseja
que las personas
que se automedican
los medicamentos
con pesudoefedrina,
deberían
dejar de
hacerlo.
“
Mi recomendación es que, para aquellos
que quieran seguir comprando medicinas con
pesudoefedrina sin receta, ahora ya no será tan
fácil dadas estas medidas. Lo mejor
es que hablen con su doctor antes de comprar
el medicamento, cosa que sea recetado por
un médico, en especial cuando hablamos
de personas que tengan problemas al corazón
o presión alta. Para mi es un inconveniente
que los pacientes tengan mostrar los documentos,
pero de todas formas hay otros remedios que
son mejores”, concluye Padilla.
| Vacunación
es clave para prevenir |
| Se
viene la temporada de gripe |
|
|
| Si quiere
recibir la vacuna contra la influenza, octubre
y noviembre son los meses ideales para ello. |
Por Jane Delgado
especial Washington Hispanic
Con el cambio
de estación, muchos de nosotros tenemos
rituales en el hogar.
Yo cambio los cojines
de colores de verano por otros para el otoño.
Mi esposo lleva el carro al taller para su revisión
anual. Mi hija saca los suéteres del closet.
Cualquiera que sean los rituales de su familia
cuando llega el otoño, hay uno más
que debería agregar, recibir temprano
la vacuna contra la influenza.
Esto es especialmente
cierto para los hispanos, pero es menos probable
que reciban la vacuna
contra la influenza que otros grupos. El
resultado puede ser trágico. Cada
año, más
de 200 mil personas son hospitalizadas debido
a las complicaciones de la influenza y aproximadamente
36 mil mueren en Estados Unidos.
Como presidenta y directora
ejecutiva de la Alianza Nacional para la Salud
de los
Hispanos,
puedo
viajar por todo el país para reunirme
con nuestras organizaciones miembros y
con las familias que reciben sus servicios.
Todos los años
durante la temporada de la gripe, muchas veces
me preguntan “yo
sé que esto me puede enfermar, ¿pero
qué es exactamente la influenza?”.
La influenza (también
conocida como gripa, gripe o el “flu”)
es una infección
respiratoria causada por un virus.
Los síntomas
comunes incluyen dolor de cabeza, fiebre,
tos, dolor de cuerpo, nariz congestionada,
dolor de
garganta y escalofrío. Frecuentemente,
se confunde la gripe con el resfriado
común,
sin embargo, los resfriados generalmente
no causan el cansancio y la fiebre
propias de la gripe.
La vacuna solamente contiene un virus
inactivo, por lo tanto usted no se
contagia del flu al
recibir la vacuna.
Yo sigo preocupada porque
entre los hispanos mayores de 65 años —aquellos
a quienes las complicaciones de la gripa son
más
graves—, los niveles de vacunación
son significativamente más
bajos que para aquellos que no son
hispanos. Es importante que
este año todos hagamos el
esfuerzo de asegurarnos que nuestros
padres, abuelos, amigos
y vecinos mayores de 65 años
reciban la vacuna contra la influenza.
Déles la buena
noticia de que si tienen Medicare, la vacuna
contra el flu es gratis.
La Parte B de Medicare cubre el
costo de la vacuna y de la cuota administrativa
sin co-pago o deducibles.
Este año no habrá escasez
del abastecimiento.
La única precaución
es que si usted tiene alergia a los huevos,
tuvo una reacción
severa a la vacuna contra la
gripe antes, o tiene historia del síndrome
de Guillain-Barré,
debería consultar con
su proveedor de salud antes de
recibir la vacuna.
Además de los
adultos mayores de 65 años,
la vacuna contra el flu se
recomienda a los niños
entre 6 y 59 meses, a personas
que tienen enfermedades de alto riesgo, tales
como VIH/SIDA, y mujeres
embarazadas que están
bajo la supervisión
de un proveedor de salud. También
es aconsejable que los proveedores
de salud y las personas que
cuidan de otros se vacunen.
Si quiere la vacuna contra
la influenza, usted debería
recibirla en octubre o noviembre.
Así, tiene la mayor
oportunidad de protección
debido a que la vacuna se
demora dos semanas antes
de ser completamente efectiva.
Para mayor información
sobre dónde
puede ir a recibirla en
su comunidad, llame al 1-866-783-2645.
(*) Psicóloga clínica, presidenta
y directora ejecutiva de la Alianza Nacional
para la Salud de los Hispanos.
| Drupas
entregan más beneficios para la salud
que el aceite de oliva |
| Nueces
ayudan a mantener elasticidad de las arterias |
|
|
| Las nueces
contienen antioxidantes y ácido alfalinoleico,
de la familia de ácidos omega–3,
el que tiene propiedades beneficiosas para
la salud. |
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
A la creencia de que
las nueces tienen la capacidad de reducir el
endurecimiento de las arterias, además
de mantenerlas flexibles, ahora se añade
el hecho que estas, al ser consumidas justo
después de cada comida, pueden disminuir
las grasas dañinas para el cuerpo.
No sólo eso, un
equipo clínico
del Hospital Clínico de Barcelona recomienda
consumir cerca de 28 gramos diarios del fruto
del nogal.
El estudio, que apareció recientemente
en el Journal of the American College of Cardiology,
también mostró que estas drupas
tienen más beneficios a la saud que el
aceite de oliva.
Detalles del estudio
Los investigadores reclutaron 24 adultos,
la mitad con niveles de colesterol normal
y la
otra mitad con números elevados.
A ambos grupos les dieron
salames grasosos y comidas con queso, los que
comieron con
una semana
de diferencia.
Para una de las comidas,
los investigadores añadieron
una cucharadita de aceite de oliva, para
la otra, le sumaron ocho nueces.
Así, una vez hechos
las mediciones del caso a los participantes,
tanto el aceite de
oliva como las nueces sirvieron para
reducir la inflamación y oxidación
que ocurren en las arterias una vez que se
consumen
comidas altas en grasas saturadas.
El efecto de la grasa,
con el tiempo, es atribuído
al endurecimiento de las arterias
y a la mayor propensión de sufrir ataques
cardiacos.
Sin embargo, a diferencia
del aceite de oliva, el consumir nueces evitó la
pérdida
de flexibilidad y elasticidad
de las arterias, independiente de
los niveles de colesterol de
la persona.
Lo importante es que,
cuando se requiere, las arterias elásticas
deben expandirse cuando un
mayor flujo de sangre corre por ellas.
El jefe de la investigación,
Emilio Ros, dijo que las comidas altas en grasas
saturadas
irrumpen la producción
de óxido
nítrico por el interior
de las arterias, un químico
necesario para mantener la
flexibilidad de los vasos
sanguíneos.
La clave
Las nueces tienen arginina,
un aminoácido
usado por el cuerpo para producir óxido
nítrico.
Además, contienen
antioxidantes y ácido
alfalinoleico, de la
familia de ácidos
grasos omega–3,
el que, es sabido, tiene
propiedades beneficiosas
para la salud.
De hecho, Ros está conduciendo
un nuevo estudio para saber si el ácido
alfalinoleico de las
nueces puede ayudar a las personas con
frecuencia cardiaca
irregular.
Ahora, esto no significa
que las personas
pueden comer toda
la grasa
que quieran
sólo porque
la acompañarán
con nueces.
“
En vez de esto, las personas deberían
considerar a las nueces como parte de una dieta
saludable, obviamente limitando el consumo de
grasas saturadas”, dijo Ros.
Para el profesor
Robert Vogel, de
la Universidad
de Maryland
en Baltimore,
esto demuestra
que las nueces
puede revertir los efectos
negativos
de una dieta alta
en grasas saturadas,
mientras
que
la grasa neutra
del aceite de oliva no
tiene las mismas
habilidades protectoras.
“
Esto es un asunto muy interesante porque mucha
gente que come una dieta mediterránea
cree que sólo el aceite de oliva entrega
estos beneficios”, dijo Vogel.
“
Hay probablemente otros factores involucrados,
como el consumo de nueces, esto no significa
que el aceite de oliva es malo, pero no es la
clave de la protección en la dieta mediterránea”,
concluye.
| Cheryl
Iglesia, directora de Urinoginecología
del Washington Hospital Center: |
“Hay
un gran estigma negativo sobre
la incontinencia urinaria” |
|
|
| La doctora
Iglesia recomienda llamar al 1(800) bladder
para saber más sobre la incontinencia. |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
Entre doce y 25
millones de estadounidenses padecen incontinencia
urinaria, nombre que agrupa una variedad de condiciones
que afectan la vejiga de la mujer.
Sin embargo, el problema
no se reduce tanto a la cantidad de gente que
la sufre,
sino al estigma
que la enfermedad tiene en la comunidad.
Para la directora de
medicina Urinoginecológica
del Instituto de Medicina y Cirugía
Pélvica
del Washington Hospital Center, Cheryl Iglesia,
las latinas sufren más de la condición,
debido a que dan más a luz, una de las
razones por la cual se desarrolla incontinencia
urinaria. “Incontinencia
es la pérdida involuntaria de orina,
la que se filtra sin que la persona lo pueda
controlar”,
dice la experta.
—¿
Cuáles son los tipos más comunes
de incotinencia que existen?
“
Principalmente dos, incontinencia de esfuerzo,
la que ocurre si alguien estornuda o tose, o se
ríe, filtrando orina debido a una mayor
presión abdominal. También está la
incontinencia de urgencia, cuando las personas
deben ir al baño pero no llegan a tiempo”.
—¿
Es cierto que las latinas sufren más de
incontinencia
“
Es muy común. Cerca de un tercio de las
mujeres en total la sufren, pero no hay estudios
específicos sobre esto. El asunto es que
cuando una condición afecta al tercio de
mujeres en términos de incontinencia y a
la mitad en cuanto a prolapso [otro tipo de condición
a la vejiga de la mujer, relacionada con la incontinencia],
es un problema enorme. En cierto grado, la incontinencia
afecta más a mujeres latinas porque ellas
dan a luz más niños, y puede haber
una predisposición genética si se
considera que la sufren más en comparación
con las blancas y las afroamericanas. Ahora, culturalmente,
ellas lo ven como una carga que deben llevar, y
creen que no deben hablar de ello”.
—¿
Es porque existe un estigma en la comunidad?
“
Definitivamente hay un estigma y para muchas es
causa de vergüenza. Creen que no se puede
hacer nada para solucionarlo. Este no es un problema
como el cáncer, nadie se va a morir de incontinencia.
Pero sin duda afecta la calidad de vida de las
mujeres. Creo que ellas deben darse cuenta que
este problema es muy común y que existe
una solución. Además, si se resuelve,
les ayuda a mejorar su autoestima. Muchas latinas
ni se atreven a tener sexo porque creen que se
van a orinar en el acto, o no pueden hacer ejercicio.
Esto lo hace peor”.
—
En términos simples, ¿cómo
la medicina puede solucionar este problema?
“
La clave para tener el mejor tratamiento es obtener
el diagnóstico correcto. Si esto se hace
bien, se puede ayudar al 85% de las muejers que
sufren el problema. En general, se puede tratar
con ejercicios, medicinas o cirugía, dependiendo
de la causa del problema. Tenemos muchas opciones,
pero lo primero es que las mujeres deben ir al
médico y decir que tiene un problema. Deben
ir a un doctor con el que tengan confianza, o preguntar
a la Asociación Nacional de Incontinencia
(NAFC), al 1 (800) bladder o ir a www.nafc.com”.
| Entrega
numerosos beneficios |
| El
sexo, una necesidad humana |
|
|
| Cuando
está dentro de una relación
sana, el sexo es beneficioso para la salud
en muchos aspectos. |
Redacción / Agencias
washington Hispanic
No hay mayores
misterios al hacer una lista acerca de las cosas
que mejoran la calidad de vida en cuanto a la
salud.
Una dieta sana, hacer ejercicio en forma regular
y mantener los niveles de ansiedad y de estrés
bajo control.
Sin embargo, a este conjunto de buenas acciones
se acaba de sumar un nuevo componente: las relaciones
sexuales.
El por qué es bastante contundente.
El sexo tiene la capacidad
de estimular el aparato cardiovascular, la
concentración, la memoria,
el aparato inmunológico, ayuda a perder
peso e, incluso, combate la celulitis.
Parte integral
En definitiva, el sexo es saludable.
Dejando afuera las visiones
maniqueístas
que atribuyen al sexo la imagen de ser “sucio”,
lo cierto es que la sexualidad es parte
integral de la persona humana, y el desarrollo
cabal de
esta dimensión depende de cómo
la persona satisface sus necesidades de
contacto físico, placer, intimidad,
desarrollo emocional, amor y ternura.
Por ello, el desarrollo
pleno de la sexualidad es esencial para el
bienestar individual,
interpersonal y social.
Los hechos
El acto sexual produce una verdadera
revolución
hormonal en el organismo.
El deseo aumenta la liberación
de hormonas (estrógenos en la mujer,
y testosterona en el hombre), y de adrenalina, hormona que prepara
al individuo para el acto sexual.
La circulación
sanguínea se acentúa, y se liberan
endorfinas, responsables de la sensación
de placer y satisfacción durante el
orgasmo.
Este es el momento en
el que todas las células nerviosas del
cerebro descargan su contenido eléctrico,
provocando el relajamiento físico total.
En la mujer, durante
ese clímax también se libera
otra hormona, llamada oxitocina, responsable
de la contracción del útero.
Respecto del sistema
inmunológico, con el orgasmo se liberan
sustancias que aumentan las defensas.
También descubrió que
aumenta la producción de células
que combaten a virus y bacterias, y de aquellas que detectan
e impiden a tiempo la reproducción desenfrenada
de células malignas, lo que caracteriza
al cáncer.
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