Página 2 de 3

Muchas profesiones necesitan turnos nocturnos, como en hospitales.

Por María Cheng
?AP

Hasta hace algún tiempo era una herejía sugerir que el hábito de fumar contribuía con el cáncer de pulmón. Ahora, otra idea que inicialmente generó rechazo está aceptándose: los turnos laborales nocturnos podrían incrementar el riesgo de cáncer.

El mes próximo, la Agencia Internacional para Investigación sobre cáncer, el organismo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que se encarga de los temas oncológicos, clasificará al turno de trabajo nocturno como un “probable” cancerígeno.

Eso colocará al trabajo nocturno en la misma categoría de agentes causantes de cáncer que los esteroides anabólicos, las radiaciones ultravioletas y los gases de combustión de los motores diesel.

Si se demuestra que la teoría de los turnos laborales nocturnos es verdadera, millones de personas de todo el mundo podrían resultar afectadas. Los expertos estiman que cerca del 20% de la población trabajadora de los países desarrollados labora por la noche.

Un poco de historia
Es un cambio sorpresivo para una idea que en un principio los científicos calificaron como “absurda”, expresó Richard Stevens, epidemiólogo especialista en cáncer y profesor del Centro Médico de la Universidad de Connecticut.

En 1987, Stevens publicó un documento sugiriendo una relación entre la luz de la noche y el cáncer de seno.

Intentaba determinar por qué la incidencia del cáncer de seno se incrementó repentinamente a comienzos de los años 30 en las sociedades industrializadas, donde el trabajo nocturno era considerado un hito del progreso. La mayoría de los científicos quedaron desconcertados con su propuesta.

Pero en los últimos años, varios estudios han encontrado que las mujeres que trabajan durante la noche durante varios años son más propensas al cáncer de seno.

Algunos trabajos de investigación también han mostrado que los hombres que trabajan de noche tienen un porcentaje mayor de incidencia de cáncer prostático.

Back to top

Por Lindsey Tanner
AP

Los antibióticos y otros fármacos usualmente usados para la sinusitis realmente no ayudan tanto a combatir tales infecciones, según un estudio.

En la investigación británica, las víctimas de las infecciones de los senos paranasales —caracterizadas por dolor en el rostro y flujo nasal con moco verduzco o amarillento— normalmente mejora de la dolencia en unas dos semanas, sea que haya ingerido amoxicilina, el antibiótico empleado usualmente en estos casos, spray nasal con esteroides o pastillas sin efectos médicos reales.

El mercado ofrece gran cantidad de remedios para la sinusitis, pero pocos son efectivos.

El resultado, basado en los reportes de los pacientes sobre si sus síntomas habían mejorado, hace eco a hallazgos previos en niños.

Los antibióticos, en especial la amoxicilina, se encuentran entre las medicinas más recetadas para las infecciones de los senos paranasales.

En ocasiones se usan sprays con esteroides, pero el estudio halló que no tuvieron mejores efectos que los fármacos falsos, aunque parecían proporcionar algo de alivio a los pacientes que sólo mostraban síntomas menores.

El estudio debería llevar a una “reconsideración del uso de antibióticos para la sinusitis aguda. Ahora puede ponerse en tela de juicio el punto de vista actual de que los antibióticos son efectivos, especialmente en los casos rutinarios atendidos por los médicos”, dijo el doctor Ian Williamson de la Universidad de Southampton en Inglaterra, principal autor del estudio.

“Los médicos pueden concentrarse en remedios efectivos que mejoren el control de los síntomas”, los cuales incluyen el ibuprofeno y otros analgésicos que pueden adquirirse sin receta, dijo Williamson.

La inhalación de vapor y el lanzar un chorro de agua salada a la nariz para desalojar el moco espeso se encuentran entre otros métodos que en ocasiones proporcionan alivio, indicó.

Detalles del estudio
Los investigadores le asignaron al azar cuatro tratamientos distintos a 240 adultos: a unos les dieron 500 miligramos de amoxicilina tres veces al día durante siete días y 400 unidades de spray de esteroides por 10 días; a otros sólo amoxicilina; o sólo el uso de spray con esteroides, o pastillas sin efectos médicos reales.

Los pacientes que ingirieron fármacos no mejoraron con mayor rapidez que los que tomaron las pastillas falsas.

Cada año se diagnostican infecciones en los senos paranasales a 31 millones de estadounidenses, y se encuentran entre las razones más comunes para que la gente visite al médico.

Las infecciones afectan los espacios llamados senos alrededor de la nariz y en la parte baja de la frente. La inflamación y el exceso de moco pueden provocar congestión nasal, dolores de cabeza y dolor en el rostro. Las causas suelen ser bacterias, virus, infecciones por hongos y alergias.

Back to top

?Si los riñones se dañan, es probable que se necesite de dialysis para limpiar la sangre.

?Por LaVarne A. Burton
EEspecial para Washington Hispanic

L?a escena en una reciente feria de la salud en Langley Park era bien conocida.
Una mujer de unos 45 años participaba en los exámenes gratuitos de detección de enfermedad renal, del American Kidney Fund.
Cuando terminó el examen, comentó: “Hace tiempo que sé que tengo diabetes tipo II, pero nunca había oído que la diabetes provocara enfermedad renal”.
Lamentablemente, hay demasiadas personas en la comunidad que están en la misma situación: tienen un riesgo de enfermedad renal crónica, pero no lo saben. Esto es algo trágico, porque hay personas que mueren a causa de una enfermedad renal crónica cuando, en muchos casos, se la podría haber prevenido. En el 72.3% de todos los casos, la causa de la enfermedad renal crónica es la diabetes o la presión arterial alta.

El rol de los riñones
Los riñones cumplen funciones que son fundamentales para la supervivencia. Eliminan los desechos y el líquido sobrante de la sangre, producen glóbulos rojos y hormonas, y ayudan a mantener la presión arterial en un nivel saludable.
A veces, los riñones se dañan y ya no pueden funcionar como deberían. Cuando esto sucede, el cuadro se llama enfermedad renal crónica. Este daño se produce de forma silenciosa, sin que aparezcan síntomas, hasta que la enfermedad está muy avanzada.
Poco a poco, los riñones pierden la capacidad de funcionar eficazmente. Si la enfermedad se detecta en una etapa temprana, se puede tratar. Pero si no se detecta y no se trata, puede llevar al desarrollo de una enfermedad cardiovascular e insuficiencia renal. Una vez que la persona desarrolla insuficiencia renal, la única manera de sobrevivir es iniciar inmediatamente un tratamiento de diálisis o recibir un trasplante. Es por eso que es tan importante detectar los problemas renales en las etapas tempranas.
En un estudio reciente se descubrió que la enfermedad renal crónica va en aumento, y hoy en día se estima que el 13% de todos los adultos de Estados Unidos tienen esta enfermedad. Es la novena causa de muerte en el país, y termina con la vida de más personas por año que cualquier tipo de cáncer, exceptuando el de pulmón. Un problema especialmente importante para la comunidad latina es que, en los hispanos, el riesgo de desarrollar la enfermedad es 1.5 veces mayor que en las personas no hispanas.
“En el American Kidney Fund, nos preocupa muchísimo la creciente cantidad de personas con enfermedad renal crónica, en especial porque, a menudo, se puede prevenir. Nuestro objetivo es que algún día las personas tomen conciencia de la necesidad de hacerse exámenes de detección de enfermedad renal, tal como han tomado conciencia de la necesidad de controlar el colesterol y la presión arterial”, se indica.

Qué hacer
Usted puede proteger la salud de sus riñones de varias maneras:
Conozca sus riesgos. Si tiene diabetes, presión arterial alta, más de 60 años o un familiar con enfermedad renal crónica, usted está en riesgo. El simple hecho de ser hispano-latino también lo pone en riesgo.
Si está en riesgo, debe realizarse unos sencillos análisis de sangre y orina para controlar cómo funcionan sus riñones. Hable con su médico acerca de estos análisis.
Venga a La Feria de La Familia el domingo 16 de diciembre, en D.C. Armory. El American Kidney Fund realizará exámenes de detección gratuitos a las primeras 400 personas que se registren en nuestro puesto. La Feria de La Familia está abierta desde las 11 a.m. hasta las 6 p.m. Nuestros exámenes de detección están abiertos para todos. Nuestro único requisito es que tenga 18 años o más. Para obtener mejores resultados, recomendamos que ayune durante ocho horas antes del examen. Mediante esta prueba de detección se controlará cómo funcionan sus riñones, también el colesterol, el azúcar en la sangre, y otros indicadores muy importantes de la salud.
Si tiene diabetes o presión arterial alta, siga las recomendaciones de su médico para mantener estos problemas bajo control. Esto puede ayudarle a proteger sus riñones.
Visite nuestro sitio web, www.kidneyfund.org, donde podrá descargar folletos en inglés y en español acerca de la salud de los riñones.
Llame a nuestra línea de ayuda gratuita al 1 (866) 300-2900 si tiene preguntas sobre la salud de sus riñones.
Si usted tiene alguno de los riesgos de la enfermedad renal crónica, actúe ahora y hágase un examen renal que podría salvar su vida.

Back to top

La piel es el órgano más extenso del cuerpo, y al ser la barrera entre el organismoy el ambiente merece el máximo de cuidados.

Redacción/Agencias
Washington Hispanic

La piel es la frontera que separa nuestro cuerpo con el medio ambiente.

Cualquier agresión del ambiente, el frío extremo del invierno o el calor insoportable del verano, más el proceso natural del envejecimiento, hacen que la epidermis vaya perdiendo grosor, elasticidad y humedad.

A medida que avanza este proceso, las glándulas sebáceas pierden efectividad, resecando la epidermis. La piel se vuelve frágil y pierde su color.

Todo esto va provocando la aparición de arrugas que se van profundizando a medida que pasan los años.
Esto se suma al hecho que la mayoría de las personas piensan que la piel se cuida sola. Pero no es así. La piel necesita el mismo nivel de cuidados que los otros órganos importantes del cuerpo.

Además, la piel es el órgano más extenso del cuerpo, lo que aumenta la necesidad de su cuidado.
Un correcto cuidado de la piel puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir problemas más serios.

Paso 1: Cuídese del sol
¿ Por qué me debo cuidar del sol si es invierno?, se preguntará usted. No es el calor del sol lo que puede provocar problemas, son los rayos ultravioleta, los que si bien se intensifican en verano, de todas formas tienen un efecto acumulativo sobre la piel.

Los rayos ultravioleta dañan la piel y son los principales responsables de las arrugas profundas, piel seca, manchas, y otros problemas más serios, como cánceres benignos o melanomas, uno de los tipos serios de cáncer a la piel.
De hecho, los cambios que verá en su piel a medida que envejece son producto del efecto acumulativo de los rayos ultravioleta en su epidermis.

Para protegerse efectivamente, hay que sencillamente evitar los rayos del sol y usar bloqeador solar o cremas humecatntes con factor de protección 15 o mayor.

Paso 2: No fume
El efecto del tabaco acelera el proceso de envejecimiento de la piel y aumenta la profundidad de las arrugas. El humo del cigarrillo provoca el angostamiento de los pequeños vasos sanguíneos en las capas externas de la piel. Esto disminuye el flujo de sangre, privando a la piel de oxígeno y algunos nutrientes, como la vitamina A, que son importantes para su salud.

Todos estos factores aumentan el daño a las fibras elásticas de la piel, llamadas elastina y colágeno, que son las que le dan la fuerza y elasticidad a la piel.

Además, los gestos faciales que se hacen al fumar, como apretar los labios al inhalar o cerrar los ojos al mantener el humo, puede que contribuyan a la formación de arrugas. Por otra parte, la exposición al calor del cigarrillo puede dañar la piel con el tiempo.

Paso 3: lave su cara delicadamente
La limpieza es parte fundamental del cuidado de la piel. La clave es tratarla suavemente.
Por ejemplo, use agua tibia y limite el tiempo del baño. Duchas largas con agua caliente remueven la película aceitosa sobre la piel, dejándola seca.

Para evitar esto, use jabones suaves o algunos sustitutos con aceites o cremas humectantes. Algunas marcas buenas son Dove, Vanicream, Cetaphil y Purpose.

Por otra parte, evite los aditivos irritantes. Si su piel es sensible, no aplique productos que contengan perfumes u otro tipo de irritantes, ya que pueden desencadenar una reacción alérgica.

Sáquese el maquillaje con cuidado. Use un algodón para evitar el daño al delicado tejido alrededor de los ojos. Si usa maquillaje intenso y a prueba de agua, puede que necesite un producto aceitoso, como Eurecin, Aquaphor o jalea de petróleo.

Por último, no se olvide de secar su piel. Luego del baño o de lavar su rostro, séquese la piel con una toalla presionando levenmente a piel, para mantener la humedad. Luego, aplique inmediatamete una crema humectante.

Paso 4: Humecte continuamente
Los humectantes ayudan a mantener la piel en sus niveles de humedad natural. Estos sellan la piel para evitar que la humedad salga de la epidermis, o supliendo de agua continuamente la piel.

El mejoir humectante depende de la frecuencia con la cual deba aplicársela a la piel, y esto a su vez depende de varios factores, como su tipo de piel, su edad y si padece condiciones específicas de la epidermis, como acné.
Una de las buenas formas de saber si necesita humectante es esperar 20 minutos después de la ducha., Si siente la piel rígida, entonces debe aplicarse una crema.

No olvide seleccionar una crema con un mínimo de protección solar factor 15, para evitar el daño ultravioleta. Si su piel es muy seca, tal vez los aceites para bebés puedan ayudarle. LOs aceites se mantienen meas tiempo sobre la piely previenen la evaporación del agua. Por el contrario, si tiene piel grasosa, es preferible que evite los humectantes.

Paso 5: Aféitese con cuidado
Afeitarse es la forma más económica y común de remover los bellos indeseados ya sea de la cara, piernas o axilas.
Pero esto causa la irritación de la piel, especialmente si esta es seca, delgada o muy sensible.

Para evitar la irritación, se puede aplicar una toalla húmeda con agua caliente sobre la piel antes de la afeitada, para suavizar el vello. El mismo efecto tiene una ducha antes de afeitarse.

No afeite sobre piel seca, que puede causar ardor. Aplíquese crema de afeitar, loción o gel antes de afeitarse para proteger y lubricar su piel.

Use una hoja de afeitar limpia y filosa. Si usa una máquina eléctrica, no la ponga al máximo de contacto con la piel, ya que puede dañar la epidermis.

No se afeite a contra pelo, y enjuague su rostro una vez concluido el proceso.
Si se le irrita la piel, apliquese una loión que no tenga ningún tipo de alcohol. Si bien estos productos pueden senrirse bien, realmnete no suavizan la piel porque el alcohol se evapora inmediatamente.

Back to top

Siguiente Página

Metro | Espectáculos | Deportes | CasaGuía | SaludGuía |
AutoGuía | Gente | Conexiones | Subscriptions and Advertising |
Contact Us | Past Issues | El Tiempo | Site Map