 Página
2 de 3
 |
| Estilo
de vida |
| Una
buena riña puede ser saludable para
la pareja |
|
| Las
parejas en las cuales tanto el esposo como
la esposa suprimen su ira cuando uno de
ellos ataca al otro mueren más jóvenes,
señaló un estudio. Foto:AP |
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
Una buena riña con
su cónyuge puede ser buena para su salud,
según sugieren investigadores.
Las parejas en las cuales tanto el esposo como la esposa suprimen su ira cuando
uno de ellos ataca al otro mueren más jóvenes que los miembros
de parejas en las cuales uno o ambos de los miembros expresan su enojo y resuelven
el conflicto, según los resultados preliminares de un estudio de la Universidad
de Michigan.
Los investigadores observaron a 192 parejas a lo largo de 17 años, y las
ubicaron en una de cuatro categorías: en el primer grupo ambos miembros
de la pareja comunican su ira; en el segundo y tercer grupo uno de los cónyuges
expresa su enojo mientras que el otro lo suprime; y en el cuarto grupo tanto
el esposo como la esposa suprimen su ira y siguen pensando con amargura, dijo
Ernest Harburg, profesor emérito en la Escuela de Salud Pública
y el Departamento de Psicología de la UM, y autor principal del informe.
El estudio es un análisis longitudinal de parejas en Tecumseh, Michigan.
“La comparación entre las parejas en las cuales ambas personas suprimen
su ira, y los otros tres tipos de parejas son muy interesantes”, dijo Harburg.
Cuando ambos cónyuges suprimen su enojo hacia el otro ante un ataque injusto
(26 pares, 13 muertes) la muerte temprana es dos veces más probable que
en todos los otros tipos (166 pares, 41 muertes).
Enojarse es bueno
En el 14 por ciento de las parejas, ambos miembros suprimieron su ira. En el
27% de las parejas en las cuales ambos miembros suprimieron su ira, un miembro
de la pareja murió durante el período del estudio, y en el 23%
de esas parejas tanto el esposo como la esposa murieron durante el período
del estudio. Eso contrasta con solo el seis por ciento de las parejas en las
cuales ambos cónyuges murieron en los tres grupos restantes combinados.
Sólo el 19 por ciento en los tres grupos restantes combinados vio la muerte
de uno de los miembros durante el período del estudio.
“Cuando las parejas se reúnen una de sus tareas principales es la
reconciliación acerca de un conflicto”, dijo Harburg. “Habitualmente
nadie tiene la instrucción para hacer esto. Si han tenido buenos padres
y madres, pueden imitarlos, y esto es bueno, pero habitualmente la pareja es
ignorante acerca del proceso de resolución de conflictos. El punto crucial
es, cuando ocurre el conflicto ¿cómo se resuelve?”.
“Cuando no se resuelve uno se traga la ira, y se sigue dándole vueltas
y vueltas, sigue pensando con amargura sobre ello, y cultiva el resentimiento
hacia la otra persona o el atacante, y no trata de resolver el lío. Es
entonces cuando la persona está en problemas”.
El estudio hizo ajustes por edad, tabaquismo, peso, presión arterial,
problemas bronquiales, respiración y riesgo cardiovascular, dijo Harburg.
El estudio solo tomó en cuenta los ataques que la persona atacada consideró injustos
o inmerecidos, dijo Harburg. Si el ataque se ve como justo, por ejemplo un niño
o una mujer que cree que merecían el ataque, entonces la víctima
no se enoja, dijo Harburg.
Harburg enfatiza que estos números preliminares son pequeños, pero
los investigadores ahora recolectan datos de seguimiento de 30 años, los
cuales tendrán una tasa de mortandad casi dos veces mayores, indicó.
| Especial |
| El
dolor de cabeza |
Por el Doctor
Julio César González,
MD
rEl dolor en la cabeza, también
conocido como cefalalgia, es uno de los síntomas
más frecuentes en la población
americana de todas las edades.
Afortunadamente la gran mayoría de los
dolores en la cabeza son benignos, son de corta
duración y fáciles de aliviar con
medicamentos caseros o tradicionales que pueden
obtenerse aún sin receta médica;
también se pueden aliviar con descanso
moderado y masajes en el cuello y hombros.
Existen numerosas causas para la cefalalgia y
las más comunes que nos toca ver en la
práctica diaria son: tensión, estrés,
ansiedad, depresión mental, uso excesivo
de bebidas alcohólicas o tabaco y uso
excesivo de medicinas tranquilizantes. También
personas con imsomnio y la falta de anteojos
adecuados después de los 40 años
pueden producir dolor de cabeza. La mala postura
al leer o mirar la televisión es otra
causa muy común para las cefalalgias no
complicadas.
Otras causas menos frecuentes son las llamadas
vasculares, conocidas también como migrañas.
La gran mayoría de las personas que tienen
migraña son menores de 20 años.
Si alguna persona presenta cefalea después
de los 20 años tenemos que pensarlo dos
veces porque pueden ser cefaleas mixtas acompañadas
por tensión, o también de origen
vascular.
Vale la pena mencionar aquí aquellas condiciones
diagnósticas que provienen del cuello
y columna cervical; entre esas condiciones encontramos
espondilosis de la columna, artritis de la columna
cervical, fractura de vértebra, hernia
de disco, oclusión del foramen por donde
salen las raíces nerviosas y también
estrechez del canal epidural.
Son muy comunes los estirones bruscos del cuello
en los accidentes de tránsito, conocidos
en inglés como “whiplash”,
que quiere decir látigo. Esta condición
es más probable cuando el conductor o
el pasajero de un vehículo en marcha está sujeto
a una desaceleración brusca ya sea por
el golpe de un vehículo por detrás
o por parada súbita al encontrarse con
un árbol o una barrera de cemento en la
carretera.
Muchas personas son tratadas temporalmente por
el quiropráctico o el terapista fisico
y por otros médicos, se mejoran temporalmente
y luego se olvidan del accidente.
Como neurólogo me ha ocurrido a mí ver
pacientes con severo dolor en la cabeza, resultando
que el dolor realmente viene de un estirón
en el cuello por el “whiplash”, como
antes se mencionó. Estos dolores se extienden
más que todo en un solo lado y se pueden
localizar en la órbita ocular. No es estraño
que que el oculista le mande a su paciente al
neurólogo diciéndole que el examen
oftalmológico es normal. Muchas personas
no consideran que un “whiplash” pueda
producir síntomas en la cabeza dos años
o cinco años y más aún después
de un accidente de tráfico.
El espacio limitado para este artículo
no me permite hablar extensamente de muchísimas
otras condiciones muy importantes para traer
la discusión de la cefalea crónica.
Doctor Julio César
González,
MD
BRANER PAIN SERVICES
Nos especializamos en el control del dolor en cualquier
parte del cuerpo
Medical Park West
10301 Georgia Ave, Suite
200 Silver Spring, MD 20902
Tel: 301-593-1558 / 888-235-4542
2841 Hartland Rd., Suite 207 Fall Church, VA 22043
Tel: 703-573-1282 / Fax: 703-573-1284
| A
su salud |
| Hágase
la prueba del Papanicolau |
|
| Una nueva
vacuna protege contra cuatro tipos de VPH. |
Por Mayte Prida
Vocera de Pharma
Esta
es la época cuando muchas personas deciden
mejorarse para el nuevo año. Prometemos
perder peso, ser más pacientes, prestar
servicios voluntarios. Y esto dura hasta que
llegan los chocolates del Día de San Valentín. ¿Coincidencia?
Probablemente no. Este año haz una resolución
para cumplir: Anima a las mujeres cercanas a
ti a tomar la prueba del Papanicolaou una vez
al año.
La prueba del Papanicolaou es una prueba que
examina microscópicamente las células
que se encuentran en el cuello uterino. Esta
prueba se realiza durante un exámen rutinario
del área pélvica. USA Today recientemente
reportó que esta prueba ha llevado a una
reducción de 70% de la tasa de muerte
por cáncer cervical en Estados Unidos
en las pasadas seis décadas.
De acuerdo a los Institutos Nacionales de la
Salud (NIH por sus siglas en inglés),
mundialmente, el cáncer cervical es el
tercer tipo de cáncer más común
en las mujeres.
En general, es menos común
en Estados Unidos, pero aún ataca a nuestra
comunidad fuertemente. El cáncer cervical
ocurre más frecuentemente en las mujeres
hispanas; la tasa es sobre el doble más
común que en las mujeres blancas no hispanas,
de acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer
(ACS por sus siglas en inglés).
Esto quizás se deba a que las mujeres
en nuestra comunidad no están tomando
provecho de las pruebas de detección temprana.
Hasta un 80% de todas las mujeres americanas
con un diagnóstico reciente de cáncer
cervical invasivo no se habían realizado
la prueba del Papanicolaou en los pasados cinco
años, y muchas de estas mujeres nunca
se habían hecho la prueba, según
la ACS.
No hay excusa para dejar pasar esta prueba que
sólo toma pocos minutos y relativamente
no causa dolor. Pruebas de diagnóstico
temprano para el cáncer cervical y para
el cáncer de mama están disponibles
a personas con pocos recursos para su cuidado
médico a través del programa de
detección temprana National Breast and
Cervical Cancer Early Detection Program.
Este programa ofrece pruebas de detección
temprana para cáncer cervical gratis o
por un costo mínimo a mujeres sin seguro
médico. Comuníquese con los Centros
para el Control y la Prevención de Enfermedades
(CDC) por medio de www.cdc.gov/spanish o llamando
al 1-800-CDC-INFO.
El cáncer cervical es causado mayormente
por el virus del papiloma humano, VPH, el virus
de transmisión sexual más común
en los Estados Unidos.
De hecho, es tan común que el CDC reporta
que al menos 80% de las mujeres habrán
contraído el VPH al llegar a sus 50 años.
No se asuste: La mayoría de las infecciones
con el VPH desaparecen naturalmente, y el haber
tenido VPH no significa que usted tendrá cáncer;
pero usted tendrá un riesgo mayor.
Más que nunca antes, los medicamentos
tienen el poder para proveer esperanza en la
lucha contra el cáncer cervical.
Una nueva
vacuna protege contra cuatro tipos de VPH, que
en conjunto causan el 70% de los casos de cáncer
cervical, según el CDC. La Administración
de Drogas y Alimentos (FDA por sus siglas en
inglés), recientemente aprobó esta
vacuna para el uso en niñas y mujeres
entre las edades de 9 a 26 años. Y en
un estudio reciente llevado a cabo por la organización
de Compañías de Investigación
Farmacéutica y Manufacturera de América
(PhRMA por sus siglas en inglés) reveló que
135 medicamentos (incluyendo vacunas) están
siendo desarrollados para los tipos de cáncer
que afectan desproporcionalmente a las mujeres,
incluyendo 17 medicamentos para el cáncer
cervical.
Para aquellos que necesiten ayuda para costear
sus medicamentos, incluyendo la vacuna contra
el VPH, existen programas que pueden ayudar.
La asociación de asistencia para medicamentos
prescritos, Partnership for Prescription Assistance,
es un programa nacional auspiciado por compañías
farmacéuticas que provee un punto común
de acceso a información acerca de 475
programas de asistencia al paciente (1-888-4PPA-NOW
o https://espanol.pparx.org). Más de 2.500
medicamentos prescritos de marca original o genéricos
están disponibles a través de los
programas participantes. Hasta el momento, el
programa ha ayudado a más de 4.5 millones
de personas a nivel nacional.
|
Back
to top
