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| Según
una investigación del Fundación
Nacional del Sueño |
| Uno
de cada tres trabajadores no duerme lo suficiente |
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Casi
un tercio de los participantes del estudio
admitieron haberse quedado dormidos o con
sueño durante sus labores de trabajo.
Photos.com
|
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
¡Eh, usted! ¡El que está dormitando
en su escritorio! ¡Despierte, vaya a su
casa y duerma más!
Ese podría ser el mensaje central de un
estudio difundido por la Fundación Nacional
del Sueño.
La investigación, basada en los resultados
entre mil personas, encontró que los participantes
duermen un promedio de seis horas y 40 minutos
durante las noches entre semana, y estiman que
necesitarían aproximadamente otros 40
minutos de sueño para rendir al máximo
en sus empleos.
No sólo eso, casi un tercio de los entrevistados
admitieron haberse quedado dormidos o haberse
sentido adormilados durante sus labores durante
el último mes.
El sueño necesario
Hasta qué punto el sueño afecta
las tareas depende del tipo de trabajo que se
realiza.
Por ejemplo, la semana pasada, el presidente
de la Comisión Reguladora de Asuntos Nucleares
reconoció que debió haber hecho
más al investigar una versión de
que los guardias de seguridad rutinariamente
toman siestas mientras trabajan en una central
nuclear del estado de Pensilvania.
A raíz de esto, la comisión anunció en
septiembre una investigación especial,
pero no fue sino hasta que se difundió un
video en el que aparecen guardias durmiendo en
un “cuarto de alertas” de la planta
de Peach Bottom, en Pensilvania, que se tomaron
cartas en el asunto.
Aunque los trabajadores soñolientos saben
que no tienen el desempeño que podrían
ejercer durante el día, el trabajo es
justamente lo que los mantiene despiertos durante
las noches, según el estudio.
Situación actual
La investigación señaló que
los días laborables se están volviendo
cada vez más largos, así como el
tiempo usado para trabajar desde casa, que es
de un promedio de casi cuatro horas y media a
la semana.
Al parecer las personas también están
tratando de conseguir más tiempo para
ellos y sus familias, aun cuando ello signifique
menos tiempo para dormir.
La hora promedio para despertarse es a las 5:35
de la mañana, seguida por unas dos horas
y 15 minutos en casa antes de salir al trabajo,
según el estudio.
En cambio, la hora promedio para acostarse es
a las 10:53 pm..
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