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| Todo sobre la laringitis |
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En su máximo apogeo se encuentra esta enfermedad que ataca sin piedad a las gargantas.
Por ello, les presentamos sus principales características y cómo se puede prevenir.
Foto: Photos.com |
Redacción
Washington Hispanic
Considerando que la mayor parte de los casos de laringitis viral ocurren durante el invierno, en la temporada de resfríos y gripe, un experto de salud vocal del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan ofrece consejos para prevenir y tratar la inflamación de la laringe.
“El tipo de cambio de voz que puede acompañar a un resfriado común y a una infección del aparato respiratorio superior es algo bastante común y estoy seguro de que la mayoría ha tenido esa experiencia a lo menos una vez en su vida” dice Norman D.
Hogikyan, director del Centro de Salud Vocal y Profesor Asociado de Otorrinolaringología y Música de la Universidad de Michigan.
Hogikyan advierte que la laringitis viral es contagiosa y es transmitida de la misma manera que los resfríos comunes y gripes.
Por ello, sugiere maneras de evitar la condición, formas de tratarla y no agravarla aún más.
Además, ofrece sugerencias para cuidar su voz cuando no hay problemas de salud.
—La laringitis viral
es contagiosa
Esta enfermedad es tan contagiosa como cualquier otra infección del aparato respiratorio superior, dice Hogikyan. “Evitar el contagio de una laringitis viral se logra de la misma forma que se evita el contagio de un resfrío o de la gripe. Esto es lavándose las manos y evitando el contacto directo con las personas que sufran de un resfrío o una infección del aparato respiratorio”, establece el experto.
—Conozca los síntomas
Los síntomas de una infección viral pueden incluir una ronquera, hinchazón de las glándulas del cuello y a veces fiebre.
—Cómo tratarla
El tratamiento para la laringitis viral se centra en limitar la cantidad del daño que se causa a la voz, dice Hogikyan. “No podemos necesariamente influir en la infección viral, pero podemos tratar de limitar la cantidad de irritación en la voz o incluso, más importante aún, podemos limitar más daño que puede ocurrir al activar la voz cuando ya está ronca”, dice. El mejor consejo es descansar la voz durante ese tiempo.
—Es multicausal
Entre otras causas de laringitis se incluye el reflujo ácido, que puede causar una inflamación en las cuerdas vocales. Otros detonantes son las infecciones bacteriales, infecciones de hongos o fúngica, el fumar, los irritantes químicos e incluso el uso excesivo o prolongado de la voz.
—Tome agua
Otro aspecto importante del tratamiento es la hidratación. Beba mucha agua y líquidos sin cafeína, dice Hogikyan, porque “la humedad es siempre buena para la voz”. Un humidificador también puede ayudar.
—Infórmese bien
Beber líquidos calientes y hacer gárgaras de agua con sal no tienen un beneficio médico específico, pero pueden resultar calmantes y ayudar, dice Hogikyan.
—Proteja su voz
Hogikyan asegura de que hay que cuidar la voz incluso cuando no hay condiciones médicas. La mayor parte de las personas toman sus voces como algo natural hasta que notan un problema, advierte.
“Es importante cuidar la voz todo el tiempo, es su instrumento natural”.
El experto enfatiza la importancia de la hidratación, no gritar, utilizar micrófonos u otro método de amplificación cuando hable o actúe frente a un grupo, no fumar, utilizar buena respiración de apoyo, llenando sus pulmones de aire de manera regular y calentando su voz regularmente antes de usarla con ejercicios. Si implementa estas recomendaciones, su voz duarará mucho tiempo.
—Cuidado con las
complicaciones
Aunque la mayoría de los casos de laringitis viral mejoran sin daños a largo plazo, algunos pueden originar otros problemas de salud, tales como hemorragia de las cuerdas vocales o el desarrollo de un pólipo con potencial de hemorragia, una lesión en las cuerdas vocales. El riesgo de problemas mayores aumenta si no descansa su voz cuando tiene laringitis.
| Casi treinta millones de personas infectadas con el Virus del Papiloma Humano |
| Consejos para prevenir el VPH |
Por Ángel Soler García(*)
Especial para Washington Hispanic
El virus de papiloma humano (VPH) causa infección en los genitales de hombres y mujeres por medio del contacto sexual con un infectado.
Alrededor de 30 millones de personas tienen VPH y anualmente se reportan 6.2 millones de nuevos casos en el país.
Debido a que gran parte de las infecciones de VPH no presentan síntomas, la gran mayoría de los infectados la transmiten sin saberlo. El VPH puede infectar el pene, el área vaginal interna y externa de la mujer, el ano, el cuello uterino y el recto. Uno de los síntomas son las verrugas genitales, las que aparecen como elevaciones suaves y húmedas de color rosado o del color de la piel. Estas pueden aparecer de diferentes tamaños, solas o en grupos; y en ciertos ocasiones en forma de coliflor.
Otros síntomas son los cambios pre-cancerosos en el cuello uterino, vulva, ano o pene.
Un cambio pre-canceroso es una alteración celular que podría o no convertirse en cáncer.
¿Existe cura?
No existe cura para la infección de VPH y en la mayoría de las ocasiones la infección desaparece sola. El tratamiento se acota a los daños causados por los cambios pre-cancerosos o las verrugas genitales.
La herramienta primaria para detectar el VPH en las mujeres es la prueba de citología cervical conocida como Papanicolau o PAP smear en inglés.
Esta prueba evalua los cambios de las células de la cérviz, que es la parte inferior del útero que abre hacia la vagina. Un resultado o cambio anormal de las células de la cérviz sugiere fuertemente la presencia de VPH en la mujer.
También existe una segunda prueba que se conoce como ADN del VPH y se le puede realizar a mujeres con resultados de células anormales en PAP smear.
Desafortunadamente, no existen pruebas para detectar VPH en los hombres.
Para evitar esta infección y sus consecuencias, se recomienda evitar el contacto sexual con una persona infectada.
Reduzca el número de parejas sexuales sino se encuentra en una relación monógama. El VPH puede aparecer en los genitales de los hombres y las mujeres estén o no protegidos por un condón. Aunque hay que mencionar que se ha asociado el uso del condón con la baja en los casos de cáncer cervical. Se recomienda que toda mujer sexualmente activa se realice la prueba del PAP smear una vez al año.
(*) El autor es investigador del Children’s National Medical Hospital.
?Una de cada cuatro mujeres está infectada con VPH"
?El 25 % de las mujeres está infectada con el Virus de Papiloma Humano (VPH), que se cree es la causa de la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino.
Expertos de los Centros para el Control de Enfermedades aseguran que las cifras apoyan la vacunación de niñas pequeñas y de mujeres en edad universitaria con la vacuna contra el VPH.
Los CDC recomiendan actualmente que se administre rutinariamente esta vacuna a las niñas entre los 11 y los 12 años para ayudar a prevenir el contagio.
La encuesta encontró que la prevalencia del VPH aumentó durante la adolescencia y alcanzó el clímax durante la edad universitaria (entre los 20 y los 24 años), pues cerca de la mitad (el 44,8%) de las mujeres de este grupo dio positivo en una prueba sobre el virus.
| Estudio señala que elevarían el riesgo de muerte |
| Suplementos vitamínicos en el banquillo de los acusados |
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Los suplementos de beta carotenos, la vitamina A y la vitamina E parecen elevar el riesgo de muerte, establece el estudio.
Foto: Photos.com |
Agencias
En todo el mundo, millones de personas toman suplementos vitamínicos para fortalecer su salud.
Si bien por años se publicaron estudios declarando que no existen pruebas que determinen si estos multivitamínicos tienen beneficios reales, de todas formas la industria registra ventas de miles de millones de dólares.
Sin embargo, esto podría cambiar, ya que según un estudio publicado recientemente, los beta carotenos y las vitaminas A y E elevarían el riesgo de muerte.
El estudio que causó el revuelo consistió en una revisión de 68 investigaciones, enfocando su atención sólo en aquellos suplementos sintéticos, según el Centro de Investigación de Intervención Clínica, del Hospital Universitario de Copenhague, en Dinamarca.
La razón por la cual los suplementos vitamínicos aumentarían el riesgo de muerte no quedó del todo clara, pero los autores creen que “al eliminar los radicales libres de nuestro organismo, interferimos con algunos mecanismos de defensa esenciales”, especificaron.
Los antioxidantes combaten los radicales libres, estos últimos responsables del deterioro del cuerpo a nivel celular.
Los resultados
“Los beta carotenos, la vitamina A y la vitamina E administrados solos o con otros suplementos antioxidantes, aumentan significativamente la mortalidad”, estableció el estudio.
El reporte señaló que el riesgo de muerte se incrementó alrededor de un 5% más que en aquellas personas que no recibían la suplementación. En tanto, no se descubrió evidencia de que la vitamina C aumente la longevidad.
Los críticos
Esta revelación causó el malestar de quienes creen que el resultado de la investigación no es correcto, ya que muchos de los estudios revisados toman en cuenta los testimonios de personas que ya se encontraban gravemente enfermas a la hora de tomar multivitamínicos.
Balz Frei, director del Instituto Linus Pauling de la Oregon State University, dijo que el trabajo y los datos estudiados eran erróneos, porque más de dos tercios de las investigaciones que se examinaron incluían a personas con enfermedad cardíaca, cáncer u otras condiciones. “Este tipo de enfoque no funciona. A lo largo de los años ha quedado claro con esos ensayos clínicos que los antioxidantes no sirven para el tratamiento de enfermedades”, manifestó Frei.
Por su parte, la Asociación de Productos Naturales, un grupo de comerciantes de suplementos, expresó que el estudio “está totalmente en contra de los amplios estudios clínicos actuales que no demostraron ningún aumento de los riesgos”.
El trabajo de revisión, publicado en el Journal of the American Medical Association, indicó que del 10 al 20% de los adultos de América del Norte y Europa —más de 160 millones de personas— consumen los suplementos incluidos en el estudio.
“No encontramos evidencia convincente de que los suplementos de antioxidantes tengan efectos beneficiosos sobre la mortalidad (...) Es más, los beta carotenos, la vitamina A y la vitamina E parecen elevar el riesgo de muerte”, concluyó el estudio.
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