| Una
de cada dos latinas quedará embarazada
antes de llegar a los 20 años |
| Cómo
prevenir el embarazo adolescente |
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| Una de
cada dos latinas quedará embarazada
antes de llegar a los 20 años. Para
hacer frente a esta situación, y ayudar
a los padres a que sus hijos tomen mejores
decisiones, presentamos estos consejos pensados
especialmente para los progenitores. |
Redacción
Washington Hispanic
No existe
padre en la tierra que no desee un futuro mejor
para sus hijos.
Un futuro mejor significa
buena educación
que les posibilite tener un trabajo digno,
valores nobles y, si es posible, llegar a ser
felices.
En este país,
ese futuro se ve afectado por un alarmante índice
de embarazos juveniles.
De hecho, según
cifras oficiales la mitad de las jóvenes
latinas queda embarazada por lo menos una vez
antes de los 20 años.
Cuando una adolescente
queda embarazada, es innegable que su proceso
de maduración debe acelerarse
por la responsabilidad que significa
cuidar de un niño. A eso se suma la
necesidad a veces de dejar los estudios y buscar
un trabajo
para financiar las necesidades del nuevo
ser.
Eso, a los 15 años, no es recomendable
bajo ningún punto de vista.
Es un tema delicado.
Por lo mismo, ¿quién
mejor que los padres, sus primeros
maestros, para orientarles en ese momento tan
importante
de sus vidas?
Los jóvenes mismos
dicen que prefieren que sus padres les hablen
sobre este tema.
Por lo tanto, presentamos estos
consejos preparados por la organización Teen Preganancy, los
que le ayudarán a guiar a sus hijos a
tomar buenas decisiones en sus vidas y también,
a evitar el embarazo juvenil. Pregunte
Ayudemos a los adolescentes
a fijar metas y a explorar opciones para el futuro.
Pregúntele a sus hijos cuáles son sus intereses, qué quieren
ser, qué quieren lograr. Ayúdeles a comprender las consecuencias
que pueden tener las cosas positivas o negativas en su futuro. Explíqueles
que —especialmente en este país— una educación o un
oficio y un poco de independencia económica son importantes si ellos quieren
alcanzar sus metas. Explíqueles también cómo un embarazo
prematuro podría tener efectos negativos, ya que ellos serían los
responsables de atender y proveer para el bebé. Si usted ayuda a sus hijos
a entender las consecuencias de sus actos, es más probable ellos que tomen
buenas decisiones ahora.
Comprenda
Supervisemos
las actividades de los hijos sin dejar de entender
que ya no
son niños, sino jóvenes adultos
que necesitan cierta independencia.
A esta edad sus hijos pasan de ser niños a ser adultos. Habrá momentos
en que se comporten como chiquillos, durmiendo con un muñeco favorito
o coleccionando tarjetas de deportes, y habrá otros en que se rebelen
cuando usted comience a limitar sus salidas y horarios. Dése cuenta que ésta
es la etapa más sociable de los chicos y propóngase a conocer a
sus amigos (recuerde que ellos tienen gran influencia.) Si usted trata a su hijo
de manera justa y calmada, puede que él o ella comprenda que su solo interés
es el de protegerle.
Hable
Comience a hablar sobre sexualidad
desde temprana edad y con frecuencia.
Desde pequeño, el niño tiene curiosidad por su físico. Si
comienza a explicarle poco a poco los cambios que ocurren en su cuerpo, cuando
llegue el momento de entrar en detalles será menos incómodo para
ambos. También puede hablarle de sus sentimientos, ya que el niño
está desarrollándose en el aspecto emocional y social. Ellos están
conociéndose a sí mismos y aprendiendo a comportarse en el mundo
que les rodea. No espere a que su hijo sea grande para tener una conversación.
Piense que la vida es una escuela y que usted, como padre, es el mejor maestro.
Supervise
Los
padres tienen derecho a saber con quién
salen sus hijos.
Para ello es necesario poner ciertas medidas.
A los adolescentes más jóvenes
se les debe aconsejar que salgan con amigos, en grupo. Cuando llegue el momento
de salir en pareja, entonces recomiéndeles que traten de hacerlo con chicos
de su misma edad. Puede explicarles, por ejemplo, que las chicas que salen con
mayores se exponen a una presión mayor y se arriesgan a situaciones peligrosas,
como un contacto sexual no deseado.
Actualícese
Tratemos
de dejar atrás
las ideas anticuadas que impiden comunicarse
honestamente con los hijos. Hable con ellos abiertamente
sobre el amor, las relaciones y la sexualidad.
Si usted cree que no es fácil hablarle,
no está solo. Hay muchos padres en su
misma situación. Si su adolescente es
un “sabelotodo”, no se desanime.
Para él o ella es tan difícil como
para usted. Sus hijos quieren que usted les hable.
Los hijos confían en los padres.
Comunique
Tenga en cuenta que la labor
de un padre nunca termina.
No importa cuál sea su edad; de una manera u otra, los hijos siempre necesitarán
de sus padres. Cultive una buena relación con ellos, tratándoles
con amor, paciencia y respeto a través de sus vidas. Recuerde que cuando
los padres y los hijos se llevan bien, comparten no solamente el cariño
sino también una buena comunicación.
Aclare
Es bueno que estemos al tanto
de lo que nuestros hijos ven, leen y escuchan.
En la televisión, las revistas y la radio abundan mensajes que pueden
confundir y perjudicar a los jóvenes. Esté al día con la
información que recibe su hijo y aproveche para aclarar esos mensajes.
Un simple comentario puede servir para iniciar una conversación productiva.
| Este
sábado 22 |
| Feria
de salud en Wheaton |
|
|
| En la
oportunidad, se realizarán exámenes
gratis de azúcar en la sangre, presión
arterial, test de VIH y prevención
de uso y abuso de sustancias. |
Redacción
Washington Hispanic
Este sábado
22 se realizará una Feria de Salud en
la Primera Iglesia Bautista de Wheaton, ubicada
en 10914 Georgia Av., Wheaton, MD 20904.
En la oportunidad, se
realizarán exámenes
gratis de azúcar en la sangre, presión
arterial, test de VIH y prevención de
uso y abuso de sustancias. Además, habrá stands
informativos para temas de inmigración,
seguros de salud y ayuda comunitaria.
Las preinscripciones
se llevarán a cabo
entre las 9 y las 10 de la mañana
del mismo día.
Si necesita mayores datos,
puede llamar al (703) 532 0728.
| Pero
mejores expectativas de supervivencia, dice
un estudio |
| Mujeres
fumadoras poseen doble riesgo de cáncer
de pulmón |
|
|
| No se
sabe porqué las mujeres tienen más
riesgo de cáncer de pulmón. |
Redacción
Washington
Hispanic
Las mujeres fumadoras
tienen doble riesgo de padecer cáncer de
pulmón, pero también más posibilidades
de sobrevivir a la enfermedad.
Así lo refleja
un estudio, publicado en el Journal of the
American Medical Association,
que analiza cómo afectan los agentes cancerígenos
de los cigarrillos a hombres y mujeres de mediana
edad.
Las cerca de 17 mil personas
que compusieron la muestra del trabajo —7.498
mujeres y 9.427 hombres— eran fumadoras
o lo habían
sido en algún momento; tenían
una edad mínima de 40 años y
no presentaban síntomas de padecer cáncer
de pulmón.
Luego, a todos los participantes
se les realizó una
tomografá axial (TAC) en la que se
detectó que
156 mujeres y 113 hombres sufrían
este tipo de tumor.
Según apuntan
los autores del trabajo, de las Universidades
Cornell en Nueva York y McGill
en Canadá; los pacientes diagnosticados
de cáncer tenían una edad
media similar de entre 67 y 68 años.
Ahora, lo que llamó la
atención de los investigadores era
que las mujeres habían fumado menos
a lo largo de toda su vida—un promedio
de 47 cajetillas al año frente a
67 de los hombres que también
presentaban el tumor—.
“
Los hallazgos indican que el riesgo de cáncer
de pulmón es mayor entre las mujeres que
fuman en comparación con los hombres de
igual edad y que consumen la misma cantidad”,
subraya el trabajo. Y añade: “La hipótesis
de que ellas podrían ser más susceptibles
a los carcinógenos del tabaco es biológicamente
plausible”.
Sin embargo, a pesar
de esta mayor incidencia, la investigación
señala que ellas
cuentan con más posibilidades
de sobrevivir al cáncer.
Esta diferencia en la
supervivencia, que ya había
quedado reflejada en anteriores
estudios, se hace “más
pronunciada cuando el cáncer
se diagnostica en una etapa temprana”,
agrega el reporte publicado en
JAMA.
Respecto del porqué esto
es así,
los expertos estadounidenses
y canadienses matizan que no está claro
si esta distinta forma de afrontar la enfermedad
se debe a que el cáncer
de pulmón en las mujeres
tiende a ser más
curable o menos maligno.
| Dice
el director de la Clínica del Pueblo,
Juan Romagoza |
| “Prevención
es la solución a muchos problemas
de salud” |
|
|
| “Hacemos
lo mejor usando los recursos que tenemos”,
dice Juan Romagoza. |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
El Dr. Juan Romagoza
es una institución en la comunidad latina.
Su Clínica del
Pueblo es un referente en términos de
clínicas comunitarias
exitosas.
Gracias a ella, miles
de hispanos han podido acceder a atención médica
a precios razonables, independiente de su estatus
migratorio o del seguro.
Por ello, quisimos entrevistar
al Dr. Romagoza para saber en qué pasos
anda, si planea alguna expansión de
los servicios de la clínica y cómo
ve la situación
de la salud de los hispanos fuera del distritro.
—
La Clínica es un referente para la salud
de los hispanos en DC, pero ¿cómo
ve la situación en Maryland o Virginia?
“
La clínica es referente para cientos de
hispanos que viven en el área, y la demanda
cada día es mayor, especialmente de áreas
como Maryland y Virginia.
Es triste ver cómo
cada día los latinos vienen a buscar salud
a Washington, y no tenemos los recursos suficientes
para atender esa población. El reto es
grande para nosotros. Cada día llego a
las siete y media de la mañana y encuentro
gente en la puerta que ya quiere atención,
y todos los cambios que han afectado a la comunidad
se están dejando sentir”.
—¿
En terminos de inmigración…?
“
En términos de inmigración, cambios
en Medicare y Medicaid, algunos programas para
inmigrantes se han cerrado, la pérdida
de seguros de salud va aumentando poco a poco.
Esto hace que las pocas opciones que le quedan
a los indocumentados son clínicas como
la nuestra, pero lamentablemnete no tenemos capacidad
de responder a la demanda de nuevos pacientes.
A veces defrauda no poder responder, pero hacemos
lo mejor posible usando los recursos que tenemos”.
—
En términos clínicos, ¿cuáles
son las mayores necesidades?
“
Bueno, lamentablemnete los mayores problemas
podrían haberse detenido o diagnosticado
con anterioridad. Son problemas crónicos
como presión arterial y diabetes, ambos
muy frecuentes. Mucha gente viene con VIH, problemas
en el área emocional y de conducta, violencia,
traumas de guerra, depresión. Cáncer
también vemos, pero menos”.
—¿
Qué servicio no tiene y le gustaría
proveer?
“
Bueno, hay una gran demanda por servicios dentales.
A la gente se les están cayendo los dientes
y no tienen la oportunidad de hacerse revisiones,
aseos, sustituciones de pieza. Es triste ver
a la gente que dice ‘voy a esperar que
salgan mis papeles para ir a mi país a
arreglarme los dientes’. Pero mientras
tanto esa dentadura se van deteriorando y luego
llegan a los dentistas con las dientes caídos.
Aquí es muy caro y es difícil conseguir
servicios gratis. A nosotros nos gustaría
hacerlo, pero es difícil por los costos
y porque no es fácil encontrar dentistas
que donen su tiempo”.
—¿
Cuál es su mensaje para la comunidad?
“
Prevención es solución a muchos
problemas de salud. Aunque sé que es difícil
para muchas familias, porque no hay seguros,
tiempo ni dinero, les digo a los hispanos que
traten de enrolarse en centros comunitarios,
que no esperen a tener una enfermedad declarada
para ir al médico. No tiren la toalla.
Ya sea aquí, en Virginia o en Maryland.
No se olviden de sus chequeos rutinarios. Las
enfermedaes dan señales, pero previniendo
se pueden solucionar”.
| Eyaculación
Precoz |
| Un
tema de pareja |
|
|
| Las mujeres
que consumen lácteos descremados tendrían
menos riesgo de desarrollar diabetes tipo
2. |
Por Claudia Campos, MHS
(*)
Cuando se vive
junto a un compañero que tiene problemas
con su sexualidad, indiscutiblemente afecta y
altera el ritmo de la vida sexual de la pareja.
Con alguna frecuencia
oímos a muchas mujeres
quejarse de su incapacidad para lograr un orgasmo
y cuando indagamos acerca de su historia y
relación
de pareja, encontramos que junto a ellas hay
un compañero que tiene eyaculación
precoz; una de las disfunciones sexuales masculinas
más comunes y que más conflictos
y frustraciones provoca en la mayoría
de hombres y mujeres.
De allí la importancia
que la mujer también
conozca acerca de esta disfunción
masculina, la manera en que puede involucrarse
y ayudar
a su pareja a superarla.
Qué es eyaculación
precoz
Definir lo que es eyaculación precoz no
es tarea fácil.
Sin embargo, muchos sexólogos
están
de acuerdo con la definición dada
por Helen Kaplan (1974), quien señaló que
debía hablarse de eyaculación
precoz cuando el varón no ejerce
un control voluntario sobre el momento
de la eyaculación.
Es decir, la eyaculación
sorprende sin poder controlarla y puede aparecer
bruscamente
o paulatinamente.
El hombre que eyacula en forma prematura
no ha aprendido a controlarla debido
a que no
identifica
las sensaciones que preceden al orgasmo.
La ansiedad constituye
un factor importante en esto. Pero, a diferencia
de la
erección
que no puede ser controlada a voluntad,
la eyaculación
y el orgasmo sí pueden ser
regulados.
Cómo solucionarlo
Esto significa que la eyaculación precoz
constituye un fenómeno reversible, es
decir, con el entrenamiento adecuado, los hombres
pueden aprender a descubrir las sensaciones que
anuncian el orgasmo y luego aprender a controlar
la eyaculación.
Existe una técnica
que ha sido diseñada
precisamente para llevarse a
cabo con la pareja en las llamadas terapias
sexuales.
Esta técnica consiste
en una serie de ejercicios que se pueden realizar
ya sea solo
o en pareja y cuyo objetivo
es enseñar
al hombre a identificar y controlar
la acción
eyaculatoria.
La terapia incluye también
una serie de ejercicios como caricias y reconocimiento
corporal
y genital hasta que la persona
consigue el control suficiente en la eyaculación.
Para esto lo más
conveniente es acudir al especialista lo antes
posible, ya que las
disfunciones sexuales tienen
solución
cuando se tratan oportunamente.
Igualmente brindar apoyo,
confianza y amor son
factores que le
darán la seguridad
para superar este problema
que afecta la relación
de pareja.
(*) Psicóloga
Clínica. Máster
en Sexualidad Humana
y Pareja
| A su
Salud |
| No
se olvide de las Formas Escolares |
|
|
| María
Gomez, presidenta de Mary's Center |
Por María Gomez
Después del agite y las carreras de un
año escolar con nuestros hijos, es normal que nosotros los padres nos
olvidemos de los compromisos de la escuela en esta temporada de vacaciones.
Es justo pues es mucho lo que corremos con ellos para que cumplan con sus horarios,
sus tareas y sus exámenes.
Sin embargo, existe un
compromiso específico con la escuela
durante esta época que no podemos olvidar
y que, si lo hacemos, nuestros hijos corren
el riesgo de no ser recibidos el próximo
año. Se trata
de las famosas formas escolares que cada año debemos presentar en
el momento de registrar a nuestros hijos para el año que comienza.
Estas formas son las
que le dicen a la escuela cómo está el
estado de salud de nuestros hijos y si están
o no al día con sus vacunas.
Son obligatorias y las escuelas no las perdonan, pues es un requisito que
exige el Departamento de Salud en todo el país.
Por eso mi consejo es
que no dejen este papeleo para última
hora. Esta es la época más ocupada
en las clínicas y los centros
de salud con estas formas y por nuestra experiencia en Mary’s Center,
es recomendable que las pida a tiempo pues de lo contrario, puede retrasar
el ingreso de sus hijos a la escuela.
Básicamente la
información que contienen estas formas,
es la que resulta después del examen
físico que por obligación
debe tener todo niño cada año. El examen físico
es el examen más completo que se le hace a una persona. En él,
se hace un chequeo general de todos los signos vitales, se mide el
peso, la estatura,
la presión arterial, la hemoglobina, el azúcar, el colesterol,
la tuberculosis, el nivel de plomo y las vacunas.
Además se
hace una evaluación general del estado físico y emocional
del paciente. Con base en este examen, se hacen referencias a especialistas
si son necesarias.
Lo ideal y lo que recomiendan los médicos es que este examen
coincida con la fecha de cumpleaños para llevar un mejor control
de este importante chequeo, así que si hacemos la cita para
la época del cumpleaños,
que en muchos casos no es precisamente en verano, podremos evitar congestiones
y largas esperas.
En la temporada de verano,
se incrementa enormemente la demanda de exámenes
físicos en los consultorios médicos para poder ponerse
al día
con las formas escolares y al dejar estas citas para última
hora, hay posibilidades de que se tarde en obtenerla y de que las
formas no alcancen
a estar listas antes del ingreso de los niños a la escuela.
Hay que considerar también
que de todas las consultas médicas,
el examen físico es el que más lleva tiempo por
la cantidad de exámenes que se hacen durante la visita.
El promedio de tiempo entre cita y cita en la mayoría
de los consultorios para una consulta de rutina, es de 15 minutos
pero cuando se trata de un examen físico, se destina
una hora para cubrir todos los chequeos requeridos.
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