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| Diez síntomas para tomar en cuenta |
Redacción/Agencias
washington hispanic
Existen síntomas que por su intensidad practicamente obligan ir al médico. Una fiebre alta, dolor abdominal o una hemorragia sin explicación.
Sin embargo, existen otro tipo de señales que no son tan obvios, pero que deben llamar nuestra atención debido a que pueden ser indicativos de una condición potencialmente seria.
Son este tipo de síntomas los que nos dejan pensando si es necesario ir al médico para chequear que todo esté bien con nuestro organismo.
Por ello, presentamos una lista de síntomas que valen la pena conocer. Quizás le sorprenderá saber de algunos. De todas formas, estar conscientes del potencial significado de cada uno de ellos y el riesgo que conllevan puede instarlo a buscar ayuda médica.
Es muy importante que no ignore estos síntomas. Algunos de ellos no encienden alarmas inmediatas. Pero no debe desconocer que el cuerpo tiene formas de indicarle que algo no anda como debería. Si bien los síntomas más fuertes indican que debe buscar ayuda médica, los menos intensos pero más persistentes también deben llamar su atención.
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Existen ciertos síntomas que son muy obvios, pero los menos intensos a veces son dejado de lado.
Por ello, estar conscientes del potencial significado de cada uno de ellos y el riesgo que conllevan puede instarlo a buscar ayuda médica. A continuación presentamos los síntomas que conviene tener presente.
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Pérdida de peso sin explicación
Si empieza a darse cuenta que está bajando de peso sin la intención de hacerlo, vaya a ver a su médico. Se llama pérdida de peso no intencional cuando las personas pierden el cinco por ciento de su peso en un mes o el 10% de seis a doce meses.
Las causas de esto pueden deberse a diversas condiciones, como el hipertiroidismo, depresión, enfermedad del hígado, cáncer u otros desórdenes no cancerosos que interfieren con la forma en la que el cuerpo absorbe los nutrientes.
Fiebre persistente
Si usted tiene un sistema inmunológico normal y no está recibiendo tratamiento como quimioterapia para el cáncer, una fiebre persistente de más de 100.4 grados Farenheit debe ser chequeada si dura más de una semana. Ahora si tiene fiebre con temblores o de más de 103 grados Farenheit, o si está severamente enfermo, vea un médico a la brevedad.
Males como los linfomas causan prolongadas y persistentes fiebres, como también la pueden provocar ciertos medicamentos o reacciones a estas medicinas.
La fiebre es un síntoma común en presencia de infecciones tratables, como las del tracto urinario. Pero si una fiebre leve persiste por más de dos semanas, consulte a su médico. Existen ciertos tipos de cáncer que causan fiebre moderada, así también la tuberculosis y otros males.
Falta de aliento
Sentir que falta la respiración —más allá de cuando la nariz está tapada o producto del ejercicio intenso—, puede ser una señal de un problema de salud. Si usted encuentra que tiene dificultades para respirar, le falta el aliento o respira con silbidos, puede ser necesario que vea a un médico. Lo mismo si se siente que el aire no le alcanza o si pierde aire cuando se acuesta. Las causas probables pueden estar en una enfermedad crónica pulmonar obstructiva, bronquitis crónica, asma, problemas del corazón, ansiedad, ataques de pánico, neumonía, un coágulo sanguíneo en el corazón o embolia pulmonar, fibrosis pulmonar o hipertensión pulmonar.
Cambio en sus hábitos intestinales sin explicación
Si usted presenta una diarrea severa que dura más de dos días, una diarrea leve de una semana, constipación de más de dos semanas, ganas inexplicables de ir al baño, diarrea sanguinolenta o heces negras, vea su proveedor de salud.
Este tipo de problemas intestinales pueden ser una señal de infección bacteriana, como la salmonella por ejemplo, una infección viral o un parásito. Otras causas probables pueden encntrarse en que la persona sufra de síndrome de intestino irritable o cáncer de colon.
Cambios en su estado mental
Si usted tiene dificultades para pensar con claridad en forma repentina o gradual, desorientación, comportamiento agresivo injustificado o alucinaciones que nunca antes había experimentado; es conveniente que busque ayuda profesional.
Algunas de las razones médicas para este tipo de síntomas pueden encontrarse en una infección o lesión en la cabeza, un accidente cerebro-vascular, bajo nivel de azúcar en la sangre o incluso algunos medicamentos, especialmente aquellos que recién se están empezando a tomar.
Dolores de cabeza persistentes o severos
Un dolor de cabeza severo y espontáneo, o uno acompañado de fiebre, problemas de cuello, comezón, confusión, temblores, cambios en la visión, debilidad, adormecimiento, problemas para hablar o dolor al masticar debe ser visto por un médico.
Lo mismo si usted sufre un dolor de cabeza que empeora con una lesión en la cabeza.
Estos síntomas pueden ser causados por un derrame cerebral, inflamación de los vasos sanguíneos, meningitis, tumor cerebral, aneurisma o sangramientos en el cerebro después de un trauma.
Pérdida de la visión momentánea,
del habla o del movimiento
Si usted presenta cualquiera de los siguientes síntomas, los minutos cuentan, ya que pueden estar avisando un probable derrame o ataque cerebrovascular.
Repentina debilidad o adormecimiento de la cara, brazos o piernas en un lado del cuerpo.
Repentina visión borrosa, o pérdida completa de la visión.
Pérdida de la capacidad del habla, o problemas hablando o entendiendo un discurso.
Un dolor de cabeza repentino e intenso.Mareos repentinos, o caídas inexplicables.
Flashazos de luz
La sensación repentina de flashazos de luz puede ser la señal del principio de un desprendimiento de retina. Cuidado oftalmológico inmediato puede ser necesario para salvar la visión en el ojo afectado.
Articulaciones rojas o hinchadas
Esto ocurre cuando hay una infección en las articulaciones, lo que puede requerir cuidado de emergencia para evitar que la bacteria se propague al resto de los órganos. Otras causas pueden incluir algunos tipos de artritis como la artritios reumatoide.
Sentirse satisfecho después de comer poco
Sentirse “lleno” después de comer en forma normal y tener náusea persistente o vómitos que duran más de una semana son señales de advertencia que deben ser vistos por el médico. Esto debido a la necesidad de descartar que la causa probable sea cáncer pancreático, de estómago o de ovario.
| Una forma de prevenir el cáncer de seno |
| ¿Cómo tener un estilo de vida saludable? |
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Cuando una mujer toma la decisión de llevar un estilo de vida saludable, sus valores juegan un papel importante.
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Por Larisa Caicedo
especial para Washington Hispanic
El cáncer de seno es el diagnóstico más frecuente entre las mujeres hispanas en Estados Unidos. Según la Organización Mundial de la Salud, en 2002 éste representó el 20% de la mortalidad por enfermedades crónicas en América Latina y el Caribe. Sin embargo, es prevenible.
¿Cómo?, adoptando un estilo vida saludable, con una alimentación balanceada, un peso normal, con actividad física, y un tener un bienestar psicológico. Esto podría ayudar a reducir los riesgo de desarrollar este cáncer o de una reincidencia.
El primer paso para tener un estilo de vida saludable es hacer una revisión personal sobre los factores psicológicos, culturales y sociales que podrían convertirse en barreras para alcanzar el bienestar.
“Autoconcepto” y “autoimagen”, es decir, lo que uno piensa, siente y ve en una misma, son unos de los factores psicológicos claves que se asocian con un estilo de vida saludable.
Es decir, todas las ideas, imágenes, pensamientos y sentimientos que una persona tiene sobre sí misma, están íntimamente relacionados con los comportamientos y hábitos que realiza.
Si una mujer se siente bien consigo misma, sus acciones van a ir encaminadas a cuidar de su cuerpo a través de los alimentos que ingiere o de hacer ejercicio con frecuencia, por ejemplo.
Las situaciones difíciles pueden afectar el autoconcepto de una mujer.
Los pensamientos y sentimientos hacia sí misma pueden ser negativos, y esto puede llevarlas a descuidar su alimentación, a dejar de lado el ejercicio, al aislamiento, a tener dificultad con sus relaciones sociales y temor a la intimidad.
Por lo tanto, es de vital importancia que a las mujeres con diagnóstico de cáncer de seno se les dé apoyo para comprender y enfrentar la enfermedad, y se les acompañe para tener una reconciliación con su cuerpo.
Otros factores que interfieren en mejorar nuestro estilo de vida pueden ser los valores y creencias culturales.
Es por eso, que vale la pena identificar y evaluar estos valores y creencias culturales y buscar la mejor forma de que estos también se adapten para contribuir al bienestar físico que se necesita. Existen productos de nuestra dieta Latina que pueden consumir sin ninguna preocupación e incluso hoy día influyen a otras culturas al preparar una dieta sana.
La responsabilidad es suya
El construir un estilo de vida saludable lo determinan nuestras acciones. Recuerde que las pequeñas decisiones que tomamos cada día tienen un impacto importante sobre nuestra salud.
Todas las decisiones sobre nuestra alimentación, lo que compramos, cómo lo preparamos, la cantidad que consumimos, el cuidar de nuestro peso, consumir alcohol y fumar son decisiones que en el día a día trascienden en nuestra calidad de vida.
Todo lo que se necesita es hacer una serie de pequeños ajustes en lo que comemos y en lo que hacemos.
¡Los pequeños cambios hacen una gran diferencia! Cuando quiera hacer un cambio en su estilo de vida, tómese su tiempo, asegúrese de cumplir pequeñas metas, hágalo paso a paso.
Cuando ya se haya acostumbrado a un pequeño cambio, empiece con otro. Se dará cuenta que “de granito en granito se hace un terrón” y el terrón es su bienestar.
Si usted o alguien conocido ha tenido cáncer y quiere recibir más información, participe en el Grupo de Apoyo General de Nueva Vida del sábado 4 de agosto de 2:30 p.m. a 4:00 p.m. en el Auditórium del Washington Cancer Institute, del Washington Hospital Center (110 Irving St. NW, WDC 20010).
Para más información comuníquese al (202) 223-9100.
(*) La autora es directora ejecutiva de Nueva Vida.
| FDA lanza alerta por botulismo |
| Ojo con las conservas de chili para hot dogs |
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| Ésta es una de las marcas que fueron retiradas del mercado por la FDA.
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Agencias
La Agencia Federal para el Control de Medicamentos (FDA) ha lanzado una alerta para los consumidores sobre una conocida marca de chili para hot dogs o perros calientes.
A su vez, la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos informó a sus miembros sobre esta alerta, y recomendó a las personas no consumir cierta marca de productos de salsa de chili para hot dogs (perros calientes), específicamente las latas de 10 onzas con la fecha de vencimiento del 30 de abril del 2009 al 22 de mayo del 2009, ya que pueden estar contaminadas por botulismo, toxina que puede ser fatal.
Las marcas involucradas son la Castleberry's Hot Dog Chili Sauce, la Austex Hot Dog Chili Sauce, Kroger Hot Dog Chili Sauce, Austex Onion Hot Dog Chili Sauce, Castleberry’s Onion Hot Dog Chili Sauce. Bunker Hill Hot Dog Chili Sauce, Kroger Hot Dog Chili Sauce, Meijer Hot Dog Chili Sauce, Food Lion Hot Dog Chili Sauce, Bloom Hot Dog Chili y la Thrifty Maid Hot Dog Chili Sauce.
La NAHH, por sus siglas en inglés indicó que las fechas de vencimiento pueden ser encontradas en la tapa de las latas.
Además de los productos mencionados, la compañía Castleberry's Food a decidido voluntariamente retirar del mercado los productos que son regulados por el USDA porque pueden estar contaminados por botulismo.
¿Qué deben hacer los
consumidores?
La FDA indicó que, si usted adquirió los productos involucrados en la alerta, inmediatamente tirarlos a la basura.
Además, la agencia indicó que es conveniente tirar a la basura cualquier producto que la fecha de vencimiento no aparece o que no se pueda leer.
Si usted consumió el producto sin saber de la alerta, inmediatamente busque atención médica si sufre de los síntomas de botulismo (ver recuadro).
Actualmente, además de haber retirado en forma voluntaria todos los productos que potencialmente pudieran estar contaminados, la compañía manufacturera de Castleberry Food en Augusta, Georgia está cooperando con la FDA, los Centros de Control de Enfermedades y Prevención y con los estados que están investigando las causas de esta contaminación.
Además, la FDA está ofreciendo actualizaciones con regularidad tan pronto la información sea disponible.
¿Qué es el botulismo?
El botulismo puede ser fatal. Dos niños de Texas y una pareja de Indiana que consumieron estos productos se enfermaron gravemente y tuvieron que ser hospitalizados.
Los síntomas de botulismo pueden iniciar de seis horas a dos semanas después de haber consumido alimentos contaminados, y las señales pueden incluir visión doble o nublada, párpados caídos, tartamudeo, dificultad para tragar, sequedad de la boca, debilidad de los músculos que avanza progresivamente hasta la parte inferior del cuerpo, afectando primero los hombros, descendiendo hasta los brazos y piernas; y parálisis de los músculos respiratorios, lo que puede resultar en una muerte sino se provee asistencia con respiración artificial.
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