| Hábito
mortal |
| El
cigarro, un cilindro letal |
Por Felipe Lagos
Washington
Hispanic
Son tantos
los daños que provoca el tabaco en
el cuerpo que es difícil comenzar
a enumerarlos.
El humo del tabaco no
sólo posee 19 carcinógenos, es
decir, sustancias que se sabe provocan cáncer,
sino que sus más de cuatro mil químicos
nocivos hacen de cada cigarrillo un cilindro letal.
A saber, en hispanos
el número de muertes por cáncer
de pulmón —por
efecto del cigarrillo— es tres veces más alta en hombres que
en mujeres.
Además, la causa principal de muertes de hispanos en
Estados Unidos son las enfermedades cardiovasculares, que son agravadas
por efectos del
tabaco, según un reporte del Cirujano General.
Hace poco, en el último
reporte anual del cirujano general de la nación,
DR. Richard Carmona, evidenció que el humo de segunda mano,
es decir, el que respiran aquellos que no fuman, es igualmente letal
que para el fumador.
Sus efectos en el organismo son básicamente los mismos.
Ahora, la diferencia
en esto es que las demás enfermedades
no poseen una megaestructura destinada a promocionar
la forma en que se dispersa la
enfermedad.
“Como se dice, los mosquitos no tienen una compañía publicitaria
para promover la fiebre amarilla. No hay ninguna otra enfermedad o adicción
que tenga la cantidad de dinero envuelta en promover el hábito, que es
el consumo del tabaco”, dice la vicepresidenta de Relaciones con el Constituyente
de Campaña por Niños Libres de Tabaco, Patricia Sosa.
Conferencia mundial
Para tener el panorama claro, hay que saber
que el gran enemigo en la lucha contra el
tabaco son las compañías tabacaleras.
Ellas destinan millones
de dólares a nivel mundial para promover
el uso del tabaco. Los costos de ello —el
cáncer, las enfermedades cardiorespiratorias,
el acortamiento de las expectativas de vida— son absorbidos
por los sistemas de salud en el mundo, y son las personas las
que sufren.
“
La industria está dañando el bienestar de las personas, en particular
de los jóvenes latinos sin ningún tipo de respeto por la salud
de la gente. Es una industria sinvergüenza, y los gobiernos no están
haciendo lo suficiente para controlar a las tabacaleras”, dice Kathy Culliton,
directora de Políticas del Concilio Latino contra el Alcohol y el
Tabaco.
Para contrarrestar este
fenómeno, hace pocas semanas se hizo
en DC una convención mundial sobre el
tabaco y sus consecuencias para la salud.
A ella asistieron expertos
de todo el mundo, y se conocieron las últimas
tendencias que está adoptando la industria tabacalera
para conseguir nuevos fumadores.
“Creo que fue una conferencia muy productiva, sobre todo la reunión
específica sobre la industria tabacalera, en específico si ha cambiado
su forma de hacer en cuanto a publicidad y promoción de las marcas de
cigarrillos. El resultado es que la industria tabacalera sigue conduciendo su
negocio de la forma que lo ha hecho siempre, sin proveer la información
que los consumidores necesitan sobre químicos adictivos, los problemas
que causan sus productos y los efectos nocivos de los cigarrillos”, dice
Ralph Caraballo, epidemiologista del Centro para el Control de las Enfermedades
(CDC) y quien trabaja estudiando el uso del tabaco en las minorías
de Estados Unidos.
Ahora, la forma en que
los activistas se están organizando
contra las tabacaleras a nivel mundial es a
través del Convenio Marco en Control
de Tabaco, documento respaldado por la Organización
Mundial de la Salud y firmado hasta ahora por 135
países.
En términos simples,
este acuerdo busca asegurar a todas las personas
el más alto estándar de salud. Es
un cambio paradigmático
en la búsqueda de desarrollar estrategias
regulatorias para con la industria, así mismo
en términos de reducción de abastecimiento.
Es decir, muy malas noticias para las tabacaleras.
¿
Y cómo estamos por casa?
Por cierto, Estados Unidos no ha firmado el convenio.
Consultamos a los expertos
el porqué. Para Patricia Sosa, la causa
es clara. “El Presidente no ha remitido
el Tratado al Congreso para su ratificación.
Sabemos que la industria tabacalera tiene gran
influencia en la Casa Blanca del Presidente
Bush. Esta es una industria sumamente rica,
y en Estados Unidos ha
infiltrado el sistema político de una
manera impresionante”,
dice.
Kathy Culliton no piensa
distinto. “El Convenio es una muy buena
idea y sus condiciones están conformes
a la ley estadounidense, como que no se puede
vender a los jóvenes, protección
del medioambiente y lo del humo de segunda
mano, entre otras cosas. Lo único que
detiene al gobierno para firmarlo es el hecho
que es un acuerdo internacional, y contempla
cláusulas
sobre comercio. El círculo se cierra
cuando se toma en cuenta que, según
creo, todos los acuerdos de comercio, en
particular con América Latina,
protegen a las tabacaleras. Por lo tanto,
el Convenio va en contra de que los estos
tratados disponen”, dice Culliton.
Por ciero, la tabacalera
más grande del mundo, Phillip Morris,
es estadounidense.
Ahora, respecto de los
latinos y el hábito del cigarrillo,
las cosas no están bien.
“Los hispanos somos el blanco predilecto de las tabacaleras, porque somos
jóvenes, estamos creciendo rápidamente, somos vulnerables, tenemos
bajo nivel económico y educacional y la industria lo sabe”,
dice Patricia Sosa.
Por ello, para hacer
frente a este gigante, los esfuerzos deben
empezar
por cada
persona. “Lo primero para que
una persona deje de fumar es que
encuentre la motivación para
ello. Uno de los factores que predicen
que una persona deje de fumar está en
su motivación. Segundo, que
entienda que es muy posible que haga
más de un intento por dejar
el cigarro. Hay personas que han
intenado dejarlo seis, siete veces,
pero los que más lo intentan
son los que lo logran” dice
Ralph Caraballo.
Además, hay medidas
concretas que apuntan a este fin. Por ejemplo,
desde el primero de enero de 2007 no se podrá fumar
en los bares y restaurantes de DC, y la ciudad
acaba de lanzar un servicio telefónico
para orientar a las personas con este fin,
el 1 800 QUIT NOW.
| Enfermedades
y los alimentos |
| Todo
lo que debe saber sobre la Escherichia coli |
|
|
| Así se
ve al microscopio la E. Coli, bacteria común
en los intestinos de humanos y animales. |
Por Ángel Antonio
Soler García, Ph. D. (*)
Especial para Washington Hispanic
Escherichia coli,
o E. coli como comúnmente se conoce, es
la bacteria que más abunda en los intestinos
de humanos y animales.
Por su abundancia, esta
bacteria nos provee una barrera natural en
contra de otros
microorganismos
dañinos, suprimiendo su crecimiento.
Aunque la mayoría
de las clases de E. coli no son dañinas
para los humanos, existen ciertos tipos capaces
de causar enfermedad.
Uno de los tipos más asociado con
enfermedades por consumo de alimentos contaminados
es la E.
coli O157:H7.
El Centro de Control
de Enfermedades y Prevención
(CDC, por sus siglas en inglés)
estima que aproximadamente 73 mil casos
de este tipo
de bacteria ocurren anualmente en los Estados
Unidos. Cada año, poco más
de dos mil personas son hospitalizadas
y 61 de éstas
muere como resultado directo de infecciones
de E. coli y sus complicaciones.
Vías
de infección
La E. coli se adquiere por el consumo
de alimentos contaminados, hamburguesas
poco
cocidas, vegetales
frescos, jugos no pasteurizados y leche
cruda.
Fue en 1982 cuando por
primera vez esta bacteria fue identificada
como causante
de colitis
hemorrágica
asociada al consumo de hamburguesas
poco cocidas en un restaurante de comida
rápida.
La transmisión
de persona a persona puede ocurrir especialmente
tanto en centros de cuidado
de niños como geriátricos,
si personas infectadas no se lavan
las manos después
de utilizar los servicios sanitarios
o después
del cambio de pañales de los
infantes.
El consumo de agua contaminada
y nadar en lagos poco profundos también
pueden ser fuentes de contaminación.
Síntomas y complicaciones
Toda persona a cualquier
edad puede ser infectada con E. coli O157:H7.
De hecho,
infantes y
ancianos son más propensos
a desarrollar serias complicaciones.
Los síntomas generalmente
aparecen de tres a cuatro días,
aunque en ocasiones pueden tardar
hasta nueve días
después de la infección.
En algunas personas,
la infección no presentan
síntomas, o desarrollan
una diarrea moderada. La fiebre
no es un síntoma frecuente.
En casos de colitis hemorrágica,
las personas infectadas desarrollan diarrea
severa sangrienta
y espasmos abdominales. En
niños menores
de cinco años de edad,
la infección
puede causar una complicación
llamada síndrome hemolítico
urémico
(HUS, por sus siglas en inglés).
Esta es una seria enfermedad
en la cual los glóbulos
rojos de la sangre son destruídos
y los riñones fallan.
Afortunadamente, la mayoría
de las personas con HUS se
recuperan, aunque en ocasiones
puede ser fatal.
La infección con
E. coli O157:H7 debe ser diagnosticada por
medio de un cultivo especial
de excreta y los síntomas
generalmente desaparecen
sin la utilización
de antibióticos
u otros tratamientos en
10 días.
Cómo prevenir
la infección
No coma hamburguesas poco
cocidas u otros tipos
de alimentos
que tengan carne molida.
Cocine
los asados al menos a
130o F, y los que tengan carne
molida a 155o
F.
La
carne
de venado
necesita 165o F.
Verifique que cuando
cocine carne molida,
esta quede
sin áreas
rosadas y que los
jugos liberados
de la carne sean
claros.
Consuma sólo leche,
productos lácteos
y jugos de frutas
pasteurizados.
Cuidadosamente
lave todos vegetales
y
frutas frescas,
utensilios
y topes de
cocina.
Por último, lávese
las manos con agua caliente y jabón
después de
utilizar los
servicios sanitarios y cambiar de pañal
a sus niños.
(*)El autor
es investigador
asociado
el Centro
de Investigación
de Medicina
Genética,
División
de Nefrología,
del Children’s
National Medical
Center.
| Frotarlo
en exceso contra la piel disminuye sus beneficios |
| Aprenda
a esparcir bien el bloqueador solar |
|
|
| Verano
es sol, pero no demasiado. |
Redacción
Washington Hispanic
Desde hace algunos
años, hemos venido escuchando de parte
de los dermatólogos la necesidad de las
personas de aplicarse bloqueador solar, porlos
dañinos efectos que los rayos ultravioleta
causan a la piel.
Una de las mejores formas
de prevenir este daño
es utilizando bloqueador solar.
Claro que existen formas y formas de aplicarse
bloqueador solar.
Según un artículo
publicado por la BBC, un grupo de expertos
en quemaduras de
sol estudiaron la forma en que las personas
se aplican bloquedor solar.
Según los científicos,
dejar una fina película blanca de bloqueador
en la piel es la forma apropiada de utilizar
el
sunscreen.
Sin embargo, el estudio
encontró que la
mayoría de las personas se frotan
el bloqueador sobre la piel.
“
Las personas prefieren frotar el frotar el bloqueador
porque lo encuentran más placentero y
cómodo”, dice la jefa del estudio,
Dra. Rachel Haywood.
La forma correcta
Según la experta, su investigación
demostró que, si el bloqueador solar es
frotado contra la piel, la protección
es mínima.
Para llevar a cabo la
investigación, la
doctora señaló que
los científicos
utilizaron restos de piel de personas
que se habían hecho cirugías
estéticas
y, con esa epidermis, recrearon
los efectos de quemaduras solares
severas.
Así, midieron
los niveles de radicales libres —partículas
que se asocian al daño en la piel— que
presentaba la piel luego de la exposición
solar.
Así, los científicos
se dieron cuenta que el nivel de radicales
libres subía
proporcionalmente a la cantidad
de rayos ultravioleta a la que había
sido sometida la piel.
Cabe destacar que una
mayor exposición
a los rayos ultravioleta
causan cáncer
de piel y envejecimiento
prematuro.
Lo alarmante del asunto es
que el estudio demostró que,
cuando el bloqueador solar se frota contra la
piel, este provee cero protección contra
los rayos ultravioleta.
No es suficiente
La representante de Cancer
Research UK, Sara Hiom,
dijo que el mensaje
principal
de este
estudio es que las personas
no pueden basar su protección
solar sólo en el bloqueador.
“
El sunscreen debe ser el último recurso
de protección, no el primero”, dijo.
“
Lo más importante es que las personas
no se quemen. Por lo mismo, recomendamos que
las personas estén a la sombra entre las
11 de la mañana y las tres de la tarde,
que es cuando el sol está en su zenit”,
enfatiza Sara Hiom.
60 mil muertos
al año
por rayor ultravioleta
Una excesiva exposición a los rayos ultravioletas
solares (UV) causa unas 60 mil muertes al año,
de las que 48 mil se deben a melanomas malignos,
según un estudio hecho por la Organización
Mundial de la Salud (OMS).
“
Todos necesitamos sol, pero el exceso puede ser
peligroso e incluso mortal”, subrayó en
un comunicado María Neira, directora del
departamento de salud y medio ambiente de la
OMS.
La organización
enumeró hasta nueve “efectos
indeseables para la salud”, como el
melanoma maligno, una forma muy grave de
cáncer
de piel causado por la exposición
a los rayos UV entre un 50 y un 90% de los
casos.
“
La consecuencia más grave (de la excesiva
exposición) es el melanoma maligno, cuyo
porcentaje de curación sólo es
alto en caso de que sea diagnosticado en un estadio
precoz”, añadió la nota.
Los rayos UV provocan
también carcinomas —que
son otras formas de cánceres cutáneos—,
eritemas solares, fotoenvejecimiento
o cataratas corticales, una enfermedad
de los ojos que hace
que el cristalino vaya haciéndose
más
opaco progresivamente hasta causar la
ceguera.
Pero si la excesiva exposición
a los rayos ultravioletas es grave, “una
mínima
exposición diaria a los UV tiene
efectos benéficos para la salud”,
reconoció la
OMS.
Y es que la luz del sol
sintetiza la vitamina D que evita el desarrollo
de enfermedades óseas
como el raquitismo y la osteoporosis,
explicó el
estudio.
La OMS consideró también
que una exposición moderada a los UV
puede ser benéfica para ciertos tipos
de cánceres
y en casos de enfermedades del sistema
inmunitario.
| Julia
Burgos, directora Nacional de Iniciativas
Latinas de la ADA: |
| “Tratamos
de combatir la visión fatalista de
algunos sobre la diabetes” |
|
|
| El
programa “Por Su Familia” de
la ADA fue creado por Julia Burgos. |
Por Felipe Lagos
Washington
Hispanic
Para la directora
Nacional de Iniciativas Latinas de la American
Diabetes Association (ADA), Julia Burgos, la diabetes
no es una enfermedad desconocida.
No sólo su madre
y su hermana padecen diabetes, sino que sus
dos abuelas murieron por complicaciones
de la enfermedad.
Por ello, cuando llegó a
ocupar su asiento de directora nacional de la
ADA en Iniciativas Latinas, podía hablar
del impacto de la enfermedad en hispanos en primera
persona.
“
Esta enfermedad me marcó mucho”, dice
Julia Burgos, y no es para menos. Pero gracias
a su posición en la ADA, puede hacer algo
al respecto.
Cuenta que lo primero
que hizo fue actualizar el programa latino
de la institución. “Cuando
llegué a ADA, el programa para latinos
se llamaba “Dar”, pero pensé ‘¿dar
qué, dar diabetes?’.
Para nosotros
no tenía ningún sentido, y
cuando hablaba con el personal, me dijeron
que no estaba
muy conformes con el programa. Por eso, replanteamos
el programa desde la perspectiva de qué es
lo más importante para los hispanos,
y vimos que debía ser por la mujer
de la casa, porque ella es la persona que
hace las decisiones de salud
y de la comida. Luego, nos dimos cuenta que
el mensaje llegaba, pero no para ella misma,
porque
las mujeres latinas se encargan de la salud
de todos, menos la de ella. Entonces decidimos
que
el tema es si no lo va a hacer por usted,
hágalo
por su familia, y así llegamos a este
concepto”.
—¿”
Hágalo por su familia” es un programa
de información o también médico?
“
Consiste en información, talleres, entregamos
panfletos. Es a nivel nacional y nos enfocamos
en nutrición, por ejemplo con actividades
como “rate your plate”, lo que significa
algo así como ‘mida su plato’,
y consiste en que las personas deben coger sus
comidas favoritas para saber si es un plato sano
o no. Es más didáctico, y las personas
saben qué cosa les conviene más”.
—¿
Cuál es la meta del programa?
“
La meta es que gran porcentaje de la población
latina se eduque y entere que la diabetes tiene
que ver con enfermedades al corazón, presión
alta, y que si ellos no cuidan su diabetes, van
a tener estos problemas”.
—¿
Cuál es la respuesta de los asistentes a
este programa?
“
La gente está satisfecha y alegre. Tratamos
de combatir la visión fatalista que algunos
tienen sobre la diabetes. Muchos hombres saben
de personas que han sufrido la amputación
de sus extremidades, pero el mensaje que damos
es que no es fatal, y que si las personas se cuidan
y adoptan algunos cambios, pueden vivir una vida
larga y normal”.
| Punto
de Vista |
| La
realidad de la depresión posparto |
|
|
| María
Gómez, Presidenta de Mary's Center. |
Por María Gómez
El nacimiento
de un bebé viene acompañado la
mayoría de los casos por una serie de
sentimientos de felicidad y regocijo únicos
que solo los pueden ocasionar la presencia de
un ser tan puro y tierno como un recién
nacido. Sin embargo, es muy común que
la llegada de ese bebé también
genere sentimientos de tristeza, ansiedad, temor
o confusión. Cuando este sentimiento dura
más de dos semanas después de dar
a luz se le llama depresión posparto.
Mientras ésta
sea una etapa transitoria y corta para la nueva
madre, es completamente
normal y frecuente pues obedece al choque de
sentimientos encontrados entre la emoción
de ser madres y la seria responsabilidad que
ello representa.
Además la depresión
posparto puede ser consecuencia del grado de
cansancio acumulado
durante el embarazo y la escasa posibilidad
de descansar y recuperarse después de
dar a luz. El bebé demanda más
tiempo del que la mamá físicamente
siente que puede dar y la imposibilidad de
descansar
lo suficiente afecta su estado de ánimo.
También los cambios
físicos y emocionales
por los que atraviesa una mujer durante
el embarazo y que se prolongan durante varios
meses después
del parto, hace que todo esto afecten igualmente
a la mamá.
Aunque aun no se ha establecido
a ciencia cierta qué es ni qué produce
la depresión
posparto, algunos se lo atribuyen a los
cambios hormonales que sufre el cuerpo de una
mujer durante
todo este proceso.
Lo importante es saber
que la depresión
posparto puede afectar a cualquier
mujer, sin importar su edad o su nivel cultural,
social
o económico. Además no
solo con el primer hijo puede darse
ni depende del número
de hijos que tenga. Es una enfermedad
que se presenta sin una condición
específica
pero que se incrementa su posibilidad
cuando las mujeres tienen historial
de depresión.
Lo importante también
es saber que esta enfermedad se puede tratar.
La mayoría
de las veces dura unos cuantos días
o unas pocas semanas y a esto se
le llama los Baby
Blues, pero otras veces es más
fuerte y va a requerir tomar medicamentos.
En muchas
ocasiones, simplemente con asistir
a grupos de apoyo en donde mamás
que estén
experimentando la misma situación
comparten su historia, puede ayudar
a desaparecer este
sentimiento de desolación
y angustia.
El problema es cuando
los síntomas no
desaparecen y se prolongan. Si
no se somete la mamá a un tratamiento
médico, ese
trastorno puede generar otro tipo
de consecuencias que van a afectarla de una
manera más
fuerte y que en casos extremos
pueden llevar a la mamá a lastimarse
o lastimar al bebé y
a otras personas.
De las pacientes que
anualmente vemos en el Departamento de Salud
Mental
de Mary’s Center, aproximadamente
un 25% de ellas vienen por síntomas
de depresión posparto.
Esto, sin contar aquellas mujeres
que presentan síntomas
leves y cuya depresión
se maneja directamente con sus
trabajadoras sociales pues no
requieren
de terapias tan profundas ni
de medicamentos.
El alto número
de mujeres con depresión
posparto nos ha motivado a
realizar durante el mes de Agosto una campaña
radial donde nuestra Licenciada en Consejería
Profesional, Mirna Amaya, estará hablándole
a la audiencia sobre este tema
con el fin de despejar dudas y de contestar
inquietudes a los
oyentes.
Los invito a que la escuchen
y aprendan más
sobre depresión posparto,
el próximo
viernes, 11 de Agosto, por
el Zol 99.1 a las 8:30 a.m.;
el viernes 18 de Agosto por
Radio
América a las 11 a.m.
y el 25 de Agosto nuevamente
por el Zol a las 8 a.m.
También la pueden
llamar al 202-420-7118 para más información.
Por último, para
aquellas madres que recientemente tuvieron
bebé quiero
dejarlas con algunos consejos para eliminar la depresión
posparto:
•
Busque ayuda si se siente deprimida, bien sea de una
amiga, un grupo de apoyo, su trabajadora social o su doctor.
•
Trate de dormir o descansar mientras su bebé duerme.
•
Haga sólo lo que pueda y no se exija más
de lo que puede hacer.
• Salga y realice actividades que disfrute y que la distraigan.
El encierro puede generarle más ansiedad.
•
No se avergüence de expresar lo que siente. Recuerde
que es una situación
normal por la que también pasan millones de mujeres.
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