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| ¿Está usted en una relación abusiva? |
Redacción/Agencias
washington hispanic
Al momento de leer el título de esta nota, puede que sepa si está o no en una relación poco sana.
Todas las relaciones de pareja tienen sus días buenos y malos. Sin embargo, existen ciertos tipos de comportamiento que son totalmente abusivos e inaceptables. Saber identificarlos es crítico para solucionar la situación.
Es importante saber que la violencia doméstica —o el abuso en la pareja— no se reduce solamente a la agresión física. También puede ser psicológica o emocional.
Por ello, si por alguna razón duda si se encuentra o no en una relación abusiva, le entregamos algunas formas simples de salir de la interrogante.
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Saber identificar a un abusador es primordial para empezar a solucionar su vida. Nadie debiese sentir temor de su pareja, sobre todo si ésta reacciona violentamente ante cosas triviales o le controla mucho. Para ello, le entregamos algunos consejos útiles para saber reconocer si usted está o no en una relación abusiva.
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Comportamiento sospechoso
Si usted cree que está en una relación abusiva, pero no está totalmente convencido o convencida, debe buscar ciertos patrones en el comportamiento de su pareja, especialmente los que involucran control, restricciones y faltas de respeto.
Por ejemplo, nadie debiese sentir temor por las reacciones de su pareja, y menos que ésta dismuniya sus libertades.
Es necesario saber que, en general, los abusadores pueden ser encantadores y convencer a todo el mundo, incluso a sus parejas, de la normalidad de la situación, hasta que el abuso comienza.
Muchas veces la víctima piensa que ella es la responsable del abuso, que es su culpa, especialmente cuando el victimario le dice que así es.
Las señales de advertencia de la presencia de un abusador se encuentran cuando han estado antes en relaciones poco sanas —un abusador pocas veces cambia—.
Otro tipo de señal es su actitud frente a los amigos de su pareja, especialmente si no los considera, o le hace difícil verlos. Lo mismo si pierde la calma ante cosas triviales, si tiene ideas poco flexibles acerca de los roles del hombre y la mujer y no los discute en forma racional.
Los cambios de humor sin explicación también pueden ser una señal que está en una relación abusiva, especialmente si usted sólo se preocupa de él para evitar que se enoje.
Si no tiene la libertad para hacer sus cosas, aún cuando expresamente lo pide, debe encender las luces de alarma, especialmente si él o ella luego le pide explicaciones sobre dónde y con quién estuvo.
Si la critica todo el tiempo acerca de su peso, su pelo o la ropa con la que viste; o si hace todas las decisiones e ignora sus necesidades, debe tomar nota de la situación.
Las cosas que los abusadores dicen
Entre los expertos que estudian los patrones de comportamiento de los abusadores, es conocido el hecho que todos dicen más o menos las mismas cosas a sus parejas.
Por ello, es importante saber qué tipo de palabras salen de sus bocas, ya que con ello la víctima será capaz de comprender que las cosas que los abusadores dicen puede que no sean verdad, y sólo las dicen para evitar ser responsables de sus actos o para evitar que la víctima renuncie a la relación de una buena vez.
Entre las cosas que dicen se encuentra: “eres estúpida, fea, inútil, gorda”; “nunca haces el aseo, eres una terrible madre, no sabes cocinar bien, eres frígida, una puta, nadie más querría estar contigo”, o “tienes suerte que me tienes”.
Las amenazas no son palabras ausentes en las bocas de los abusadores: “si le dices a alguien, lo lamentarás. Nadie te creerá” y “te reportaré a los servicios sociales como una madre desconsiderada”, son algunos ejemplos.
Si la víctima amenaza con irse de la casa, puede escuchar: “si me dejas, nunca te escaparás. No podrás estar con nadie más que yo, te buscaré y te encontraré aún si me toma años”.
Lo otro que pueden decir si le comunica su deseo de salir de la relación es “si me dejas me mataré y tendrás que explicarles a nuestros hijos por qué su papá está muerto. Esto te pesará en la conciencia por el resto de tus días”.
Test para saber si está en una relación abusiva
Responder a esta serie de preguntas le servirá para reconocer si usted se encuentra en una relación abusiva.
¿Le tiene miedo a su pareja? Sí o No
¿Siente que debe ser muy delicada en lo que hace para evitar que su pareja se enoje? Sí o No
¿Él o ella abusa de usted emocionalmente?, ¿le insulta, ignora o se enoja cuando hace algo o tiene comentarios dolorosos para usted? Sí o No
¿Le dice quién puede ser su amigo y quién no, cómo debe vestirse, o trata de controlar todos los elementos de su vida en pareja? Sí o No
¿Se pone celoso sin razón aparente? Sí o No
¿Es físicamente violento con usted o con otras personas, incluso si agarra a alguien o empuja a otros? Sí o No
¿Tiene cambios de humor sin razón aparente, siendo tierno en un momento y cruel al siguiente? Sí o No
¿Se vuelve violento al nivel de tener que cambiar su vida para que no reaccione violentamente? Sí o No
¿Hace su pareja todas las decisiones financieras sin consultarle? Sí o No
¿Es imposible para usted opinar en forma libre sus valores y pensamientos? Sí o No
Respuestas: Si ha contestado en dos oportunidades afirmativamente a estas preguntas, es probable que usted se encuentre en algún tipo de relación abusiva. Si es así, puede llamar al Centro de Crisis Familiar del Condado de Prince George (301) 779-2100, a My Sister’s Place al (202) 529-5261, al Departamento de Salud del Condado de Montgomery (240) 777-1001, o al DC Rape Crisis Center (202) 232-0789.
| Septiembre es el Mes Nacional del conocimiento de esta enfermedad |
| Es hora de saber si está en riesgo de cáncer a la próstata |
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Si es mayor de 45 años, es conveniente que se haga los exámenes a la próstata.
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Por Francisco Semiao
Especial para Washington Hispanic
Según la Sociedad Americana del Cáncer, en 2006, más de 11.800 hombres hispanos fueron diagnosticados con cáncer a la próstata. Generalmente, poco menos del 50% de los hombres hispanos será diagnosticado con el cáncer en su vida.
Por otra parte, la probabilidad de morir de cáncer es del 20% para los latinos.
Si bien Estados Unidos continúan adelante en su pelea contra el cáncer, aproximadamente 27 mil hijos, padres, hermanos y maridos perderán la vida por el cáncer de próstata este año.
Al ser el Mes Nacional de Conocimiento del Cáncer de la Próstata, los profesionales de la salud refuerzan su compromiso de derrotar esta enfermedad a través de aumentar el conocimiento acerca de sus factores de riesgo, promoviendo la importancia de diagnóstico y tratamiento tempranos, y avanzando en el entendiendo de todos sobre la enfermedad y cómo detenerla.
Según un reporte específicamente enfocado en hispanos de la Sociedad Americana del Cáncer, los latinos tuvieron las tasas más bajas de incidencia comparado con los blancos para la mayoría de los cánceres entre 1999 a 2003.
Sin embargo, los hispanos tendían a ser diagnosticados más tarde, después de que los cánceres hicieran metástasis y eran menos curables.
Cómo prevenir
La investigación médica ha mostrado que hay pasos para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Para muchos hombres, el ejercicio regular y hábitos sanos pueden disminuir la probabilidad de desarrollar esta enfermedad mortal.
Los hombres mayores de 50 y con historial familiar que incluye cáncer de próstata encaran el riesgo más grande, y pueden beneficiarse del descubrimiento temprano, cuándo los tratamientos son más efectivos.
Todos los hombres deben discutir su riesgo de cáncer con sus médicos o profesional de salud, para determinar las mejores opciones de investigación, diagnóstico temprano, y adoptar estilos de vida más sanos.
Diagnóstico temprano
Las dos pruebas más comunes utilizadas por médicos para descubrir cáncer de la próstata son los exámenes rectal digital (DRE) y el antígeno prostático específico (PSA). Para el DRE, el médico introduce un dedo enguantado y lubricado en el recto. Esto le permite sentir la porción trasera de la próstata (donde la mayoría de los cánceres empiezan) para notar el tamaño y detectar cualquier irregularidad. La prueba de PSA es un análisis de sangre que mide una enzima producida sólo por la próstata para ver si el nivel de PSA está dentro de los límites normales. El médico puede utilizar también esta prueba para verificar cualquier cambio en el nivel de PSA comparado a una prueba previa.
Respecto de tratamiento, muchas opciones están disponibles.
El tratamiento correcto para cada hombre depende de su caso individual. Algunos escogen esperar y mirar signos de progresión de la enfermedad. Otros optan por cirugía, radiación, terapia de hormonal, o una combinación de métodos. Si estos tratamientos fallan, algunos pacientes se matriculan en ensayos clínicos para tratar terapias prometedoras pero todavía en fase de investigación.
Además, el Centro de Control de Enfermedades ha creado una guía para hombres hispanos sobre las decisiones del cáncer de la próstata: La detección del cáncer de próstata: Una guía para hispanos en Estados Unidos. Esta guía educa a los hombres como decidir si las pruebas son la elección correcta para ellos, y puede ser visto o puede ser ordenado en línea en: www.cdc.gov/cáncer/prostate/.
Para hablar en español con un especialista sobre el cáncer, llame a la Sociedad Americana del Cáncer al 1-800-ACS-2345 (1-800-227-2345).
Exámenes gratuitos en GWU
?El Instituto del Cáncer de la GWU ofrece exámenes a la próstata gratuitos todos los viernes.
Los test consisten en un un examen rectal y el PSA. Los resultados del examen de sangre están listos en minutos gracias a la tecnología que posee el instituto.
La actividad está enfocada para hombres mayores de 45 años —en caso de ser afroamericano, para mayores de 40— y se deben hacer las citas en el teléfono (202) 741–3106.
| Punto de vista: A su salud |
| Mucho cuidado con el cáncer de próstata |
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Por María Gómez
Presidenta de Mary's Center |
Aunque poco les guste a los hombres visitar a su médico, es recomendable que cuando lleguen a sus 50 años, comiencen a hacerse regularmente sus che-queos de la próstata, pues el riesgo de adquirir cáncer aumenta con la edad y más del 90 por ciento de los casos se diagnostican en hombres mayores de 55 años.
En Estados Unidos, el cáncer de próstata es la segunda forma de cáncer más común después del cáncer de la piel.
Según un reciente documento publicado por la Coalición Nacional de Cáncer de Próstata, uno de cada seis hombres adquiere esta enfermedad.
Sólo en este año, se han presentado más de 200 mil nuevos casos y ya son más de 27 mil las personas que han fallecido por esta causa.
La próstata es una glándula que está ubicada debajo de la vejiga y juega un papel muy importante en la función sexual y urinaria del hombre.
Esta es la que produce el semen y su tamaño se compara con el de una nuez. A medida que el hombre envejece, puede aumentar un poco su tamaño pero siempre hay que tener presente que cualquier cambio que se registre, debe ser consultado para no llevarse sorpresas más adelante.
Las causas exactas del cáncer de próstata no se han descubierto todavía, pero hay algunos factores que se han relacionado con esta enfermedad, siendo la edad el principal factor de riesgo; le siguen la historia familiar y el tipo de alimentos que la persona consume.
La grasa animal, especialmente de la carne roja, contribuye altamente al cáncer de próstata.
En cambio, el tomate ayuda a disminuir el riesgo de desarrollarlo debido a un antioxidante que contiene y que ayuda a que las células no se vuelvan cancerosas. La recomendación es que los hombres consuman al menos una porción de comida con tomate al día para ayudar a prevenir esta enfermedad.
En cuanto a las poblaciones más propensas a adquirir el cáncer de próstata, se dice que los hombres afroamericanos tienen el mayor porcentaje en el mundo de cáncer de próstata y aunque los científicos no saben por qué, una de las posibilidades es que tengan niveles hormonales que aumenten su riesgo.
También se ha establecido que los hombres afroamericanos consumen alimentos que aumentan el riesgo de adquirir la enfermedad.
Por el contrario, los hombres asiáticos tienen menor riesgo de cáncer de próstata que otros hombres y una de las explicaciones que se le atribuyen es al tipo de alimentación que consumen.
Una vida sana siempre ha sido el secreto para evitar la aparición de muchas enfermedades, pero esto debemos complementarlo con los chequeos médicos regulares pues son la manera más efectiva de llevar control de nuestro cuerpo y nuestra salud.
La mayoría de las veces, el cáncer de la próstata no presenta ningún síntoma y se desarrolla muy lentamente aunque algunos hombres pueden desarrollarlo con rapidez. La ventaja es que si se detecta a tiempo, hay casi un 100% de probabilidades de que el hombre se pueda curar.
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