Página
1 de 2  |
| Entre
paréntesis |
| Atletas
podrían usar Viagra para doparse,
dicen expertos |
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
Algunos atletas que buscan
mejorar su rendimiento, podrían estar
recurriendo a una pequeña pastilla azul
que usualmente es utilizada por sus beneficios
fuera de la cancha: Viagra.
Autoridades deportivas dijeron que la droga está ganando adeptos entre
los atletas, y no precisamente por sus beneficios en la vida sexual.
La Agencia Mundial Antidopaje, está investigando los efectos de Viagra
en los atletas, pero todavía no prohíbe su uso. Los expertos no
se ponen de acuerdo para decidir si le otorga alguna ventaja atlética
a quien la usa.
“ Es posible”, dijo Anthony Butch, director del laboratorio de análisis
olímpico de la Universidad de Los Angeles California, una instalación
acreditada por la agencia mundial (WADA, por sus siglas en inglés).
Viagra, también conocida como sildenafil, es producida por Pfizer Inc.
Originalmente fue desarrollada como una droga para el corazón, y su uso
para tratar la disfunción erectil fue descubierto por casualidad.
La droga funciona al aumentar los efectos del óxido nítrico, que
hace que se expandan los vasos sanguíneos. En teoría, eso permitiría
que las células de sangre lleguen de forma más eficiente a los
pulmones, y con más oxígeno. También podría mejorar
el funcionamiento del corazón.
Viagra también fue aprobada para tratar la hipertensión pulmonar,
una condición en la que los vasos sanguíneos de los pulmones se
estrechan. Los médicos han usado la droga de forma experimental en mujeres
embarazadas con hipertensión y para combatir el jet-lag.
Pero todavía no se sabe a ciencia cierta si Viagra hace que los atletas
sean más rápidos, salten más alto y sean más fuertes.
“ El hecho de tener más óxido nítrico no significa
que vas a ser un mejor atleta”, dijo Butch. “No está claro
el efecto que hay si uno tiene todo el óxido nítrico que necesita
y genera más con Viagra”.
Aún así, algunos estudios preliminares demostraron que los ciclistas
que usan Viagra mejoraron su rendimiento hasta un 40%.
“ Si uno recibe más oxígeno en los músculos, eso es
más energía y te convierte en un mejor atleta”, dijo el médico
Andrew McCullough, un experto en salud sexual de la Escuela de Medicina de la
Universidad de Nueva York. “Incluso si sólo te da un aumento de
10 por ciento, en atletas de alto nivel, eso es bastante para ganar”.
McCulllough dijo que Viagra posiblemente sólo ayudaría a atletas
como los corredores, ciclistas o esquiadores, deportes donde la resistencia y
la velocidad son importantes. Viagra no afecta directamente a los músculos,
por lo que no hace a los atletas más fuertes.
| Entrevista
a la promotora de salud de la Clínica
del Pueblo, Nicole Sarmiento |
| “De
cada tres hispanos, uno muere por enfermedad
al corazón” |
| |
| Nicole
Sarmiento, de la Clínica del Pueblo.
Felipe Lagos/WH |
Por Felipe Lagos
Washington Hispanic
“En la comunidad latina la vida sedentaria
es muy nociva, muchas veces las personas llegan
cansadas y no se motivan a hacer ejercicio”
Las enfermedades al corazón son la principal
causa de muerte en Estados Unidos. Los hispanos
no escapan a esta realidad, y, como en todas
las condiciones crónicas, la información
puede ser lo que haga la diferencia entre pertenecer
a grupos de riesgo o no.
En este sentido, el grupo de promotores de salud
de la Clínica del Pueblo, se encuentran
embarcados en el proyecto “Salud para su
Corazón”, que consisten en charlas
que los voluntarios ofrecen a la comunidad, para
informar sobre factores de riesgo e información
general sobre salud cardiovascular.
Nicole Sarmiento es promotora de salud de LCDP,
y a sus 22 años, esta originaria de Bolivia,
cuenta que la charla de “Salud para su
Corazón busca crear conciencia en las
personas acerca de la importancia de conocer
cuáles son los problemas cardiovasculares,
para que entiendan que estos problemas matan.
De cada tres hispanos, uno muere por enfermedad
al corazón o relacionada con esta, según
las cifras de la Asociación Americana
del Corazón”.
—¿
En qué consisten las charlas?
“
Son algo sencillo. La gente lo puede entender
muy bien, no se trata de hablar con palabras
técnicas. Nosotros no somos médicos
y no pretendemos confundir a la gente. Esto es
algo fácil de entender. Por ejemplo, les
enseñamos sobre factores de riesgo. Entre
ellos está el sexo y la edad, que son
los que no podemos cambiar y que básicamente
señala que los hombres están en
mayor riesgo a partir de los 45 años y
las mujeres a partir de los 55. La herencia tampoco
la podemos cambiar, si tenemos antepasados en
nuestra familia que han tenido enfermedades cardiovasculares,
estamos propensos a ellas también. Para
ellos es muy bueno que se hagan chequeos médicos
cada año. Los factores que sí podemos
cambiar se refieren a la presión arterial,
por ejemplo, en relación al peso, el hábito
de fumar, colesterol y les enseñamos a
la gente sobre tener una actividad física
diaria. En la comunidad latina la vida sedentaria
es muy nociva, muchas veces las personas llegan
cansadas y no se motivan a hacer ejercicio. Nosotros
queremos concientizar a la gente de lo fácil
que es hacer 30 minutos de ejercicio moderado
diario, como salir a caminar, o cómo podemos
cambiar la alimentación, por ejemplo”.
—¿
En qué contexto se entrega esta información,
se acercan a la gente en la calle o es en ferias
de salud?
“
Ambos. Puede ser en charlas, en centros de capacitación,
los llevamos a hospitales, centros comunitarios,
iglesias. Puede que lo hagamos con personas uno
a uno. La recepción es muy buena, la gente
siempre está atenta o preguntándonos.
Siempre quieren saber más.
—
Si alguien quiere saber más sobre esto, ¿qué debe
hacer?
“
Esta información la podemos entregar en
la clínica. Aquellos que necesiten que
nosotros les demos una charla pueden llamar a
Sorángel Posada al (202) 448 2855 o al
(202) 448 2869. Luego enviamos dos promotoras
a dar esta charla, porque es un evento que dura
de una hora a una hora y media”.
—¿
Por qué quiso ser promotora de salud?
“
Creo que los promotores somos educadores al llevar
la información a la comunidad acerca de
la salud. Para mí es algo muy bonito porque
me gusta informar a las personas, llevar el conocimiento
a la comunidad, poderles enseñar un poco
más a aquellos que no tienen la posibilidad
de saber o de leer sobre estos temas. Nosotros
estamos aquí para eso”.
| A
su salud |
| Fuegos
Artificiales: Hermosos pero Peligrosos |
María Gomez
presidenta de mary's center
No hay duda de que los fuegos
artificiales del 4 de Julio constituyen uno de
los espectáculos más hermosos de
contemplar en esta fecha tan especial para los
norteamericanos. El país invierte millones
de dólares para celebrar la conmemoración
de su independencia y este inolvidable recuerdo
queda por siempre en la memoria de quienes tenemos
la oportunidad de apreciarlos.
Sin embargo, esta fecha también queda
tristemente en la memoria de miles de familias
que por causa de estos fuegos artificiales, están
pasando por la pesadilla de tener a un miembro
familiar, en muchos casos un niño, sufriendo
con las consecuencias producidas por estos fuegos
artificiales. Se ha comprobado que en la mayoría
de los casos, las personas usan los fuegos pirotécnicos
en forma imprudente y casi siempre por falta
de conocimiento en su manipulación.
Recuerde que los fuegos artificiales son hechos
de material explosivo cuyo ingrediente principal
es la pólvora. Nada bueno puede resultar
de manipularlos inapropiadamente y mucho menos
de poner este material explosivo en las manos
de sus hijos.
A pesar de las advertencias hechas sobre los
peligros de los fuegos artificiales, el número
de heridas no disminuyen cada año. El
año pasado, más de seis mil personas
terminaron de pasar el 4 de Julio en las salas
de emergencia en varios hospitales del país
según lo reportó la Comisión
de Seguridad de los Productos del Consumidor
de los Estados Unidos. Lo más triste es
que los niños menores de 15 años
son quienes más se reportan con quemaduras
por fuegos artificiales y que un alto número
de estos pequeños, son menores de 5 años.
La tercera parte de las quemaduras de estos pequeñitos
son por causa de las llamadas ‘chispitas’ (sparklers
en inglés), que son aquellas lucecitas
aparentemente inofensivas pero que una vez tocan
la piel de un pequeño, pueden constituirse
en un peligro fatal.
Las quemaduras producidas por cualquiera de estos
explosivos son imborrables no sólo en
la piel de la persona sino también en
sus órganos. La Sociedad Americana de
Trauma Ocular reporta que en promedio unas 400
personas pierden la visión de uno o de
los dos ojos cada año, debido a los fuegos
artificiales.
Por eso, piénselo antes de comprarlos
así estén legalmente aprobados.
La Asociación Nacional de Protección
Contra el Fuego publicó un informe donde
habla que nueve de cada 10 personas que requieren
tratamiento de emergencia por quemaduras con
fuegos artificiales, fueron producidas por fuegos
artificiales aprobados por regulaciones federales.
De todas maneras, si usted y su familia deciden
manipular estos fuegos artificiales, tenga presente
usarlos en exteriores solamente, no usar fuegos
artificiales ilegales, siempre tener agua a la
mano, no alterarlos ni combinarlos entre ellos,
no intentar prender por segunda vez alguno que
no haya prendido en el primer intento, mantener
la distancia, usar gafas protectoras y no permitir
que los menores los manipulen.
El 60% de las heridas por fuegos artificiales
en este país suceden el 4 de Julio, no
se haga usted parte de estas estadísticas
y disfrute de este colorido día como debe
ser.
| A
Fondo |
| Cómo
prevenir las rabietas de los niños |
Redacción/Agencias
Washington Hispanic
¿Es prevenible una rabieta?, ¿cuál es la mejor forma de
responder a la ira del niño?, ¿por qué ocurren? Las respuestas
a continuación.
|
|
| Las rabietas
son la respuesta a la frustración
física, mental o emocional del pequeño. |
Esta
escena es típica. Está comprando
con su nene en un supermercado o en el centro
comercial, el pequeño ve un juguete que
le gusta, pero que usted no tiene interés
en comprar, cuando no llegan a pasar dos segundos
y su niño empieza a exigir, con toda su
fuerza, que se le compre el juguete, llorando,
tirándose al suelo y pataleando.
De pronto, usted y su niño se vuelven
el centro de atención de la tienda.
¿
Es prevenible una rabieta?, ¿cuál
es la mejor forma de responder a la ira del niño?
Pero quizá antes de responder estas preguntas,
veamos por qué ocurren.
¿Qué es
una rabieta?
Según los expertos, las rabietas son la
respuesta a la frustración física,
mental o emocional del pequeño. Las razones
por las cuales ocurren las rabietas, no son difíciles
de entender. Tenga presente que un niño
de dos años tiene un vocabulario limitado.
Los padres puede que entiendan sólo el
50% de lo que el pequeño dice, así que
cuando el bebé quiere comunicar algo y
no obtiene una respuesta adecuada, se convierte
en la receta perfecta para una rabieta.¿Se
desatan las rabietas a propósito?
Puede parecer que los pequeños tienen
un plan para desatar sus rabietas sólo
para desafiar a sus padres, pero ese razonamiento
no tiene cabida en la realidad. Los pequeños
no esperan a tener una rabieta en el momento
oportuno, simplemente ocurren. Y lo más
probable es que los niños no disfruten
más las rabietas que sus padres.
¿Se pueden prevenir?
No existe una forma perfecta que ayude a prevenir
las rabietas, pero hay formas de promover un
buen comportamiento de parte del niño,
aún en sus edades más tempranas.
Sea consistente. Establezca una rutina diaria
para que su hijo sepa qué esperar durante
el día. Aténgase a esa rutina lo
más posible, sobretodo a la hora de la
siesta y de ir a la cama. También ponga
ciertos límites o reglas y sígalas
consistentemente.
Planee con anticipación. Si necesita salir
a hacer compras o trámites, vaya temprano,
cuando su pequeño no esté cansado
o hambriento. Si tiene que esperar en fila, lleve
un juguetito o un dulce para entretener a su
hijo.
Incentive a su hijo a usar palabras. Los niños
entienden más palabras de las que pueden
expresar. Si su pequeño no habla o no
habla claramente, usted puede enseñarle
a usar seña para palabras como “quiero”, “más”, “suficiente”,
duele”, o “cansado”. Mientras
más fácil sea para su niño
comunicarse, menos probable será que tenga
que lidiar con rabietas. A medida que su hijo
crezca, ayúdele a que use palabras para
expresar lo que quiere.
Deje que haga elecciones. Para que tenga una
sensación de control, deje que su hijo
sienta que es él quien elige. ¿Quiere
usar la camisa azul o roja?, ¿Quiere comer
frambuesas o bananas?, ¿quiere dibujar
o jugar? Luego, felicite a su hijo por su elección.
Alabe el buen comportamiento. Ponga mucha atención
cuando su hijo se porte bien. Dígale que
usted está muy orgulloso de cómo
comparte sus juguetes, obedece o cosas así.
Use la distracciones. Si cree que viene una rabieta,
trate de distraer a su pequeño. Haga caritas
cómicas o busque otro lugar donde estar,
abrácelo o hágale cariño;
eso puede servir de mucha ayuda.
Evite las situaciones que faciliten una rabieta.
Si su hijo pide juguetes cuando va a comprar,
evite ir a los lugares donde venden juguetes.
Cómo reaccionar
ante las rabietas
Si puede, trate de ignorar la rabieta. Si usted
pierde su temperamento o accede a las peticiones
del niño, le habrá enseñado
que las rabietas funcionan.
Si su hijo tiene una rabieta en casa, puede actuar
como si ésta no interrumpe el funcionamiento
normal del hogar.
Luego que se le pase la rabia,
puede decirle al pequeño que “me
di cuenta de tu conducta, pero eso no me llamará la
atención. Debes usar palabras para expresar
lo que quieres”.
Si su hijo tiene una rabieta en público,
ignorarla es lo mejor. Si la rabieta escala o
su hijo presenta el riesgo de golpearse o de
lastimarse a sí mismo, detenga lo que
esté haciendo y saque a su hijo del lugar.
Si su hijo se calma, puede volver a su rutina.
Si no, váyase a la casa (incluso si eso
significa dejar el carrito del supermercado botado
en medio del pasillo). Si sucede en el hogar,
discuta lo que ocurrió con su pequeño
y el comportamiento que espera de él.
| Expertos
buscan los orígenes de la contaminación
con la bacteria |
| ¿Son
los tomates la causa de la salmonelosis? |
|
|
| En un
principio, se dijo que los tomates contaminados
venían de México. Los expertos
ahora están buscando otras pistas.
AP |
Por Lauran Neergaard
AP
Mientras continúan en
aumento los casos de salmonelosis, el gobierno
está revisando si los tomates contaminados
son realmente los causantes del brote sin precedentes
o si el problema está en otro ingrediente.
Otra posibilidad es que la bacteria salmonela
esté en una bodega, donde podría
estar contaminando a tomates recién cosechados.
Dónde está la
causa
El brote —con 810 enfermos confirmados
hasta el cierre de esta edición— significa
que lo que sea que esté infectando a las
personas podría estar aún en el
mercado, advirtieron funcionarios federales de
salud.
Los tomates siguen siendo el principal sospechoso
y no ha cambiado la advertencia sobre los tipos
de este vegetal que deben evitar los consumidores,
señaló el doctor David Acheson,
jefe de seguridad alimentaria de la Administración
de Alimentos y Medicinas (FDA por su sigla en
inglés).
Sin embargo, el funcionario dijo que es posible
que tomates cosechados en estados considerados
seguros podrían estar contaminándose
de salmonela en cobertizos de empaquetado, en
bodegas u otras instalaciones que están
actualmente bajo investigación.
Situación actual
Lo más preocupante es que una de las víctimas
más recientes se enfermó el 15
de junio, mucho tiempo después del inicio
del brote, el 10 de abril, y semanas después
de que las advertencias del gobierno llevaron
al retiro de los tomates de anaqueles de supermercados
y de restaurantes.
“
La fuente de contaminación ha continuado
al menos hasta principios de junio, y no tenemos
ninguna evidencia de que, cualquiera que sea ésta,
ya ha sido retirada del mercado”, apuntó la
doctora Patricia Griffin, del Centro de Control
y Prevención de Enfermedades (CDC, por
su sigla en inglés).
Los investigadores del centro en Atlanta se encuentran
revisando nuevamente sus propios análisis,
con el fin de determinar si otro tipo de producto
es realmente el culpable.
“
También hemos mantenido la mente abierta
a otras posibilidades y estamos analizando otros
componentes”, agregó Griffin.
La salmonelosis, causada por ingestión
de la bacteria, se caracteriza por fiebre, diarrea
severa, vómito y dolor estomacal.
Cuando no se controla a tiempo, puede causar
la muerte en niños y adultos mayores debido
a deshidratación..
|
Back
to top
